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Vo l. 5 No.3 第 5 卷第3 期 太原师范学院学报(自然科学版} 2006 年 9 月 JOURNAL OF TAJYUAN NORMAL UNJVERS lTY (Natural Science Edit町的 Sept . 2006 论按摩对常见运动损伤的恢复 李金平 (大红鹰职业技术学院，浙江宁波 31 51 75) E摘要3 体育运动中各种损伤时有发生，给练习者的身体、生活、训练造成很大的影响，文章运 用文献法、统计法、实验法，对按摩的生理机制和治疗效果作7 研究，通过对 522 名伤者治疗的实践 证明，按摩是治疗常见运动损伤的最好方法之一.它具有广泛的适应性，尤其是对扭伤、摔伤、挫伤、 撞伤、拉伤等病史的软组织损伤者具有加这组织修复、解除肌肉粘远、恢复身体健康的功能，体现了 其经济价位、时间价锐、椎广价值. E关键诩】 按摩，常见，运动损伤 s 疗法多疗效 E文章编号) 1672-2027(2006)03 -0139-04 (申图分类号) G804.5 C文献标识码J A 1 按摩的起源与特点 康复医学起源于第一次世界大战，迄今有 85 年的历史. 然而我国古代医著中已包含着一些朴素的康复 医学思想和独特的康复医疗方法，我国最早的医书一一春秋战国的《五十工病方》记载症，婚陈鱼若陈薪， 令痛者北〈背)火炙之，两人为靡(靡〉其鼠，癌开多人按摩法的先河.秦汉时代的医学经典《内经》的《索问· 血气形志篇》说形数惊恐，经络不通，病生子不仁，治之以按摩西要药按摩史上最旺盛是在隋唐时期，俯朝 时开设推拿专科，为医政七科之-，医著《巢氏病源》对按摩导引的记载十分丰富，其中的摩腹法，至今还在采 用. 明代是按摩史上复兴和发展阶段，较历代更为完备，在《本草纲自》中就有精辟叙述产缝死者，徐徐抱住， 紧挽其发，-人摩其胸肋，一人屈其臂及足腔，待其气回到了清代，政府不甚重视，但按摩在民间盛行，专著 诸多，( 医宗全鉴，正骨心法要旨》就是-部代表作，强调按摩具有按其经络，以通部闭之气，摩其窒滞，以散 淤结之肿作用【1 ) 按摩的特点是以中医理论为基础，结合现代医学、生物力学、保健等学科，凭医者熟练的手 法技能作用于人体，具有较高的保险系数和安全系数，对疾病有相当广泛的适应性，功能上除本身具有的强 身健体外，对运动损伤的防治、康复、各种慢性疾病引起的器官功能不金、神经管德系统疾病引起的功能障碍 等都有医疗、预防、康复的作用价值. 2 按摩的生理作用 2 . 1 按摩对神经系统的生理作用 按摩作用于人体时产生物理性、移位性的压力剌激，这种刺激通过局部肌肉、肌臆和深层组织的感受器 传入神经纤维活动对神经系统起兴奋或抑制作用，并且通过神经体液调节机制和经络的传感，达到调节机 体，地强人体免疫功能和抗病能力g 减轻运动后肌肉酸痛，加速肌肉中乳酸代谢，消除疲劳，提高身体机能能 力.不同的按摩手法有不同的作用时，如重叩、重揉捏起兴奋作用，而轻按摩、轻揉捏起抑制作用. 2.2 按摩对循环系统生理作用 按摩可加强心肌功能，增加冠状动脉灌流盘，改善心肌供氧状况.国内外有许多材料报道，按摩可使机体 平常关闭的毛细血管床大面积的开放，增加毛细血管截面积，促进血液循环与病变组织的康复，防治肌肉萎 缩，提高肌肉的工作能力，对肌槌韧带可增加和改善其供应量，增强韧性，增强关节部位滑液分泌，加快关节 活动范围，预防关节损伤p 对骨组织的生长发育亦有良好的影响;运动员的赛前按摩可使血液重新分配、调整 收嘱日 ， ， 20侃-05- 18 作者简介·李金早(1965-) ，女，甘JIf人，浙江宁波大红鹰职业技术学院讲师，主要从事体育敏学、运动医学研究. 140 第 5 卷 太原师范学院学报(自然科学版〉 肌肉与内脏的血流量及贮备分布，以适应肌肉紧张工作需要，确保比赛时发挥最佳水