百人拳击有氧Party.PDFVIP

國 立高雄第一科技大學第一拳擊有氧社 百人拳擊有氧 Party 壹、活動主旨︰ 1. 推廣拳擊有氧、提倡運動習慣 不僅邀請全校師生，此活動也邀請全國大專院校 對本活動有興趣之 師生及附近居民共襄盛舉。讓更多人了解拳擊有氧，並熱愛運動 。 首先認識正確身體體線定位與姿勢教起，預防運動傷害。在踢擊技 巧與拳擊動作中學習簡單防身技巧、燃燒卡路里 ，讓男性能強健體 魄，女性能雕 塑身材。在中場休息時間提倡良好的運動習慣(運動 333) 。 2. 全新體驗 透過熱音社現場演奏不同種類的音樂，不僅有別於一般拳擊有氧課 程的電子音樂， 以嶄新的合作形式，帶給 參加者全新感官體驗，透 過出拳、踢腿等動作加強身體的穩定性以及節奏性，不只是運動， 也能夠強健身心、增加個人自信，休息時間帶來的輕快音樂也能讓 參加者在大汗淋漓過後舒緩身心。 3.跨校合作 藉由此活動，特別邀請國國立雲 林科技 大學有氧舞蹈社、國立嘉 義大學有氧舞蹈社、國立高雄海洋科技大學爵士有氧社、國立高 雄應用科技大學爵士有氧社 JA club 參與合作 ，促進各校社團間 的交流 。 4. 結合公益 結合舊鞋救命計畫，在活動現場擺攤，募集愛心運動鞋，讓參加者 不僅能強健體魄，也能參與發揮愛心，將舊衣舊鞋捐贈到肯亞 ，幫 助非洲赤貧孩童遠離致命的沙蚤蟲。 貳、活動單位： (一)指導單位：中華民國大專院校體育總會 國立高雄第一科技大學 (二) 主辦單位：國立高雄第一科技大學 第一拳擊有氧社 (三) 協辦單位：國立高雄第一科技大學 熱門音樂社 參、活動時間： (一) 活動時間： 105 年05月 28日 18時 00 分至21時 30 分。 (二) 進場方式：105 年05月 28日 18時 00 至19時 00免費入場 。 肆、活動地點：國立高雄第一科技大學 學生活動中心 2F體育館 伍、活動對象：全國大專院校拳擊有氧相關社團及對本活動有興趣之師 生、社區民眾 ，預估來校 600 人。 陸、活動專頁：《百人拳擊有氧派對》 /taeboparty/ 柒、活動流程 : 時間 項目 活動內容 18:00 開放進場 寄放行李及領取飲用水 1. 宣導安全事項、活動流程 2. 介紹拳擊有氧活動 19:00 開場 /貴賓致詞 3.貴賓致詞 4. 介紹健身房教練跟熱音社演奏夥伴 1. 拳擊有氧運動 結合本校熱音社現場 音樂演奏 。 2. 教導參加者認識正確身體體線定位 Body Combat 19:25 與姿勢 ，預防運動傷害。在踢擊技 (拳擊有氧) 巧與拳擊動作中學習簡單防身技 巧、燃燒卡路里，讓男性能強健體 魄，女性能雕塑身材 中場休息 /