谈谈离退休心理适应2.pptVIP

三不健康的补偿 机不可失 　　老年人随着临近退休或已经退休，伴随着失落感的到来，他们中一些人的个人私欲可能会畸形发展，表现得比过去更为强烈。（戒之在得—在色-在强） 贪图虚名 逞强好胜 不顾自己实际情况，向自己的生理、心理极限挑战。这往往是一种掩盖自己失意、失落的心理，想通过不切实际的行为来向自己和他人证实自己的价值。 表现 无力感 　　人的生命历程和整个社会就像接力赛跑，前面的人必须让位于后来者。有的人不肯放弃自己原有的社会角色，而又深感无力抗拒时，就会心情沮丧。时有老年人感叹说：没办法啊!咱是干不了了，让年轻人去干吧。有时并不是你干不了，也不是你干得不好，只是自然法则和社会运行规律迫使你不得不让位。 无用感 　　有的人认为退休就成了社会的废人，没用了，更有一些过去掌有职权的人，退下来后感到世态炎凉，过去人们前呼后拥地找他是因为他有用，现在则无用了，心理很不平衡。 无助感 　　 老年人离开原来的工作环境如果不能及时拓展新的生活圈子，把自己关在家里，会产生孤独、无助感。 无望感 　 　退休后如果不能及时调整好自己的心情和生活，再加上身体不好，就会感到生活没有情趣、没有希望。 四调整自己的观念和行为 生老病死是人类不可抗拒的自然规律。 但是，适者生存又是物种生存竞争的发展规律。 1认识自我，适应生活 学会放弃，淡泊名利 讲到人生的奋斗、拼搏，似乎总是