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2017年春节饮食注意事项2017年春节饮食注意事项2017-02-01浏览:分享人：谭纯艳手机版 由于过年期间过于丰盛的食物，以至于我们的肠胃一时容纳不了，所以我们要注意饮食哦，多吃青菜，不要暴饮暴食的。下面是小编为大家搜集整理提供到的关于2017年春节饮食注意事项，希望对大家有所帮助 清理肠胃【青菜粥】 主料：香米 辅料：小白菜两颗、盐 做法 1、小白菜洗净，放入沸水焯烫后沥干水分。 2、切成碎末备用。 3、香米淘洗干净，时间充足可用清水浸泡30分钟。 4、加入足量清水。 5、盖盖大火烧开。 6、转小火慢熬。 7、煮40分钟左右至香米开花后，放入事先焯水切碎的菜末。 8、关火后调入少许盐提味即可。 小诀窍 1、熬粥时水一次加足，中间不添加。 2、青菜提前焯烫时可加一滴油，保持青菜翠绿。焯过再加入粥里，没有生涩感。 春节节后饮食三大法则 春节期间，很多人的生物钟呈乱象，而且饮食也不规律，易引发多种问题。而养胃则成了最首要的任务，毕竟胃病与不良的生活习惯密切相关。中医认为“三分治七分养”，特别是在春节期间大鱼大肉、烟酒不离手的情况下。 养胃三大法则： 1、不渴也要喝水。在节日里，暴饮暴食、大鱼大肉加大了肠胃的负担，因此节后要为