双手头上前抛实心球要点.pptxVIP

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2017-05-10 发布于湖北
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双手头上前抛实心球要点.pptx

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任课教师：张真;目录;一、德育返回;二、文中生词返回;三、回顾投掷垒球，铅球的握法与用力过程返回;四、前抛实心球主要教学方法有哪些，与上节课相结合返回;五、前抛实心球动作要领返回;五、前抛实心球动作要领返回 ;返回;实心球样图返回;七、教学重难点;八、教学步骤返回;1.握球和持球方法;2.准备姿势;3、预摆;4、最后用力;5、技术全过程;十、易犯错误与纠正返回;（二）、实心球出手角度太大，高而不远产生原因： 1、只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作； 2、最后用力时没有适当的收腹，也?没有适当的扣腕拨球。? ;纠正方法：先用单臂交替向前上方做鞭打的练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作然后双臂同时进行。动作由慢到快，逐步过度? 让学生掌握适宜出手高度，我们采用借助橡胶带做教具进行练习，学生在作双手头上前抛实心球的模仿练习时，练习者两手抓住橡胶带的中间，如抛实心球状，橡胶带的两头由另一同学拉着，练习的同学下肢蹬撑，挺胸、引臂。;十一、器械出手后的身体平衡返回