维生素C..赵荣.pptVIP

儿童维生素c 儿童维生素c 价格分析： 一瓶=100片=125元 一片=1.25元 每片维生素含量30mg 纽崔莱复合维生素C  赵蓉  维生素C的由来 航海的故事 维生素C又叫L-抗坏血栓。 是一种水溶性维生素,容易从体内流失，因此每天必须从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。 维生素C的作用 1、具有抗氧化的作用，可以帮助减少自由基对身体的损害。 　　2、有助增强人体的免疫能力，预防疾病。 　　3、有助促进胶原蛋白的合成，保护骨骼、牙齿及牙龈的健康，促进伤口愈合和预防坏血病。 　　4、促进铁质的吸收。维生素C可以促进铁与蛋白的结合，对治疗缺铁性贫血具有一定的作用。　 　 缺乏表现 1．细胞连接障碍 2．坏血病 3．牙龈萎缩、出血 4．发生动脉硬化 5．贫血 6．人体的免疫力下降 15支烟消耗25mg/vc 1支二手烟=3支烟 1只烤鸡腿=50支烟 适宜人群： 吸烟、饮酒或长期在高污染环境中的人 。 孕妇和哺乳期女性。 在高温寒冷、缺氧条件下劳动或生活的人。 经常接触铅、苯、汞等有毒作业工种的人。 经常吃油煎、油炸或烧烤食品的人群。 体力支出或运动量大者。 某些疾病人群（心血管疾病等）。 维生素C的食物来源 新鲜的水果。如：针叶樱桃、柑橘、猕猴桃… 新鲜的蔬菜。如：芹菜、辣椒、西红柿… 维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg)  No.1 樱桃 50 12粒 450 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80 1/3个 136 No.4 黄椒 80 1/3个 120 No.5 柿子 150 1 个 105 No.6 青花菜 6 ?株 96 No.7 草莓 100 6粒 80 No.8 橘子 130 1 个 78 No.9 芥蓝菜花 60 1/3株 72 No.10 猕猴桃 100 1个 68  维生素C在美容方面的作用： 美白肌肤 合成胶原蛋白 抗氧化 中国营养学会2000年制定的成年维生素C的推荐摄入量是100mg/d，但是研究发现Vc摄入量为200mg/d时，具有预防胃癌和动脉粥样硬化的作用。 推荐摄入量 　　 1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d； 　　2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。 最佳服用时间： 就以摄取1000mg的维生素C来看，空腹的吸收率约30%，而餐后的吸收率可达50%。 　　 根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳。 价格分析： 纽崔莱维生素C片： 1瓶=200片=347元 1片=1.735元 每片提供250毫克高含量的维生素C，其中30毫克为天然维生素C 谢谢观赏