长乐第六中学心理健康活动简报.PDFVIP

长乐第六中学心理健康活动简报 为了缓解长乐第六中学九年级、高三毕业班学生的考前心理压 力，政教处、班主任及心理老师的共同协作下，2017 年4 月17 日心 理老师陈媄媄为九年级、高三毕业班学生开展题为《考生如何自我缓 解中考压力》、《高三考生如何自我缓解高考压力》心理健康讲座。讲 座分别从考生压力过大的原因分析、如何自我调节、如何缓解考场怯 场、考试中慌乱的应对方法等方面详细介绍相关心理知识。 讲座现场气氛热烈，师生答疑解惑，引导学生缓压减压的方法， 受到学生的欢迎。 同时，为考生的家长们准备了《家长如何帮助孩子缓解中考前的 心理压力 》、《家长如何帮助孩子缓解高考前的心理压力》等相关材 料，详细介绍家长如何从情绪调节、有效沟通、生活、饮食、环境创 设等方面，注意为考生提供心理支持。材料由学生带回，供家长和学 生共同参考。 通过本次心理活动，营造考前和谐氛围，提升学生考前心理素养， 帮助学生做好自我心理减压，更好的备战中考和高考。