家用氧气机功能手则.docVIP

第二章 补充生命氧，给您一个健康的体魄 家中常备吸氧机——麦当娜青春常驻的秘诀 新浪娱乐讯 就在很多人都为47岁的麦当娜为何仍然那么年轻漂亮，而且跳起舞来动作轻盈甚至还敢在主打单曲《对不起》的MV中做出了各种高难度动作感到纳闷之时，麦姐主动向大家披露了她保持青春的秘诀，那就是经常吸氧，原来麦姐在自己家里每个房间都安装了氧气机，随时方便她在身体疲劳和倒时差时使用，她说：“你只需躺下来10分钟，一边休息一边吸氧，一会儿就会感觉原来的疲劳感消失得无影无踪了，效果真的很棒。”MT当中，麦当娜向世人证明，除美貌外，她还拥有惊人的耐力和柔韧性。麦当娜在其中展现了自己的体操才能，身体有如绳索般任意“打结”。除了小试两个向后弯腰外，麦当娜还同样炫耀了最考验身体素质的高难度动作———滚翻和后空翻。除了使身体机能更强健之外，麦当娜说氧气还可以使肌肤更透明，巩固肌肤里胶原蛋白的含量，胶原蛋白是一种可以使皮肤年轻紧致的物质，这也是为什么她虽然年近5旬皮肤却仍然像个瓷娃娃一样光滑没有暇疵的原因。看来，也许到了60岁时，麦姐仍然像今天这样青春焕发，而她的老公盖?里奇尽管比她小了整整10岁，但两人站在一起却并不显得是老妻少夫。 健康寿命中国青年报(北京)英国《经济学家》杂志最近的一篇文章，引发了人们对“怎样的长寿才有意义”这个问题的重新思考人们总是希望活得更长一些，但这些多出来的年头是不是健康、快乐的呢？在欧洲，对50岁的男人们来说，预期寿命在不同国家有所不同，最多相差9年。比如意大利50岁的男人可以活到80岁，而拉脱维亚同年龄的男人平均活到71岁。但是当我们考察得更细致一些，就会发现，比预期寿命差别更大的是“预期健康寿命”——拥有健康身体的年限。丹麦男人可预期的健康寿命为73岁，而爱沙尼亚男人们健康快乐生活的年头不足60年这里的“健康”是指身体机能大体正常，而在评估时，多由被访者自己从“很棒”、“不错”、“一般”、“差”几个选项中选出也许在我们对预期寿命“斤斤计较”的同时，应该更多地关注有品质的健康的日子。世界卫生组织关于全球“预期健康寿命”的调查，能查到的最新数据是2003年的，其中，中国人平均健康寿命为64岁，其中男性63岁，女性65岁。与之相比，印度的平均健康年龄要低很多，男性、女性分别为53岁和54岁。与这两个最大的发展中国家相比，发达国家的平均健康寿命要高出很多。以美国为例，男性和女性的平均健康寿命分别为67和71岁。在日本，男性可以享受72年的健康生活，女性更高，为78年。 一般认为，只有病人才需要吸氧，其实这是一种误解。随着社会环境污染日益加剧，现代人生活节奏加快，脑力和体力消耗增大，正常呼吸难以满足人体对氧气的需要，尤其是脑力劳动者、学生、司机，由于大脑长期处于高度紧张状态，极易造成大脑缺氧，出现头昏胸闷、疲惫嗜睡、反应迟钝、精力不集中等症状，严重时会影响正常的学习、工作和生活。吸氧保健虽在国外流行已久，但在我国还是新鲜事物，其优点不为一般人所知，自然也不为一般人所用。据有关医学专家介绍，吸氧可达到以下 提高人体免疫能力 由于大气污染，长期定期吸生命氧对您的呼吸系统，改善内部功能，防止各种疾病的发生。 2、运动能力的提高 当人们进行激烈运动后，脉搏和呼吸次数增加。从运动的机制解释是因为在人体内组织中营养素和氧反应，所得能量用于促进肌肉运动，与此同时氧被消耗后产生二氧化碳和乳酸，为了补充氧和排放二氧化碳，脉搏和呼吸次数就会大幅度增加。 有关试验的结果是： 边吸生命氧边运动时，较吸普通空气相比，心搏次数减少，全身持久力有改善； 吸生命氧后再运动时，即提前吸生命氧只是起到一种储备作用。 3. 疲劳的恢复 一般情况下，运动后的疲劳感是由于血液中增加的乳酸所致，这种乳酸可以借助氧气的补充而消失。因此在激烈运动后，尽快吸进生命氧，将会迅速恢复疲劳。 4. 提高清醒效果及识别能力 当人们长期处于供氧不足的情况下工作，如在高空低压环境条件下没有增压功能的军用飞机驾驶员，会在肉体和精神上均受到影响。 而在高原建立生命氧室已被解放军第十八医院的崔建华、张西洲、哈振德等已发表十余篇论文证明能改善移居者的睡眠质量、思维、行为和工作能力，能增强高原机体能量代谢，是高原部队提高机体运动能力和抗疲劳的理想措施等，是一种较为理想的高原供氧途径。我们身体的氧气充实了才能逆转退化，刺激免疫系统，才能确保有一个强健的体魄。 每日保健吸生命氧2-3次，每次30-60分钟左右，或自行调节。 氧疗是天然有效的保健方法 众所周知：人类生活中，食物、水和空气缺一不可。人类离开食物可以存活7天，离开水可以存活4天，而一旦离开氧气，短短几分钟就无法生存。但目前社会由于空气污染，饮食结构不合理，食品污染、不规则的生活方式等因素