孕期饮食注意事项-2017要点.docx

主食类食物S.N.食物时期（少、×、空格表示无禁忌）孕妇坐月子哺乳婴儿1蚕豆　　　　2大麦××× 3麸皮    4高粱    5黑豆少少少少6黑米    7红豆    8红薯少  少9红薯粉　　　×10花豆　　　　11黄豆　　　　12黄米　　　　13绿豆少少 　14糯米  　×15糯米粉少 　×16芡实 ×　 17荞麦 少　少18青稞  　 19西米  　 20香米  　 21燕麦少 　 22薏米×少　 豆/奶制品S.N.食物时期（少、×、空格表示无禁忌）孕妇坐月子哺乳婴儿1冻豆腐　　　　2豆腐　　　　3豆浆　　　×4奶酪　　少少5雪糕少×少少6酸奶　　　　 零食类S.N.食物时期（少、×、空格表示无禁忌）孕妇坐月子哺乳婴儿