咽部肌肉训练法根治鼾症-Crocostone鼾症根治法介绍.pdf

锻炼咽部肌肉根除鼾症的方法 crocostone 原创 摘要：以下是我的最新独立研究成果，是人类历史上第一次真正 彻底解决鼾声问题的论文。它并不是偏方，而是科学。 关键词：鼾症；呼吸睡眠暂停；打鼾；呼噜 但愿人长久，同眠不觉晓 ——不做手术不吃药、不戴器械不花钱，自创妙招根治打鼾，对 任何人都有效，挽救千万个濒临破碎的家庭（crocostone 原创论文） 研究背景 1、千古难题何时休？ 呼……呼…… 每晚，全世界有三分之一的人会发出这样的鼾声，大约有 19.5 亿人饱受打鼾折磨。在家里打鼾影响家人休息，出差打鼾影响同事休 息，住集体宿舍影响舍友休息。呼噜其实已经成为很严重的社会问题。 我拿什么献给你，我的家人和朋友？ 打鼾（俗称打呼噜）乃是千古难题，古往今来，为了消除鼾声， 吃药、做手术、枕头垫高、侧睡、戴止鼾器、各种民间偏方……，五 花八门的方法，总是对少数人有效，大多数人无效，昨天挺有效，今 天又无效，老是得不到解决。打鼾到底应该怎么治疗，鼾声到底是从 哪里产生的，究竟有没有对所有人都有效的方法？这是无数家庭被折 磨得无可奈何后，最想知道的答案。但是所有的医生都只会说一句话， “肥胖者、抽烟喝酒者、白天过度疲劳者会打鼾”。那么这些人为什 么会打鼾呢，为什么有些人很瘦也会打鼾，为什么老年人打鼾的比例 比年轻人高？为什么很多人做了手术后仍然打鼾？这些都是医生不 肯回答的问题。因为如果回答了这些问题，他们就赚不到钱了。鼾声 就象幽灵一样，总是在不防备的时候出现，你认为已经解决了，它却 又冒出来，让你痛苦不堪。天长地久有时尽，此音绵绵无绝期。 我是一个不信邪、敢于质疑的人，经过潜心细致的研究，终于发 现了鼾声背后的真正秘密。本文将在人类历史上第一次彻底揭露鼾声 的真正本质！ 2、手术是否真有效？ “本院耳鼻喉科采用国际最先进的数字低温等离子技术，对鼻咽 部做微创消融成型手术，全程无痛苦，只需 30 分钟，让您一劳永逸 地告别鼾声。无需住院，随治随走”，打呼噜者听到这句广告词，是 否心动了呢？做手术曾经被认为是最有效的除鼾手段，但是近来的无 数病例证明，其复发率极高，几乎 100%复发。我要告诉广大打呼噜 者，目前不论采用哪种手术，根本不能治疗大多数人的鼾声！因为通 过手术消除鼾声，对于绝大多数人的生理机制就是完全不可能的。同 样，吃药、枕头垫高、侧睡、戴止鼾器、各种民间偏方都不能消除鼾 声。原因详见下文。 3、鼾声和睡眠呼吸暂停是不一样的概念，切勿被忽悠 澄清最重要的概念：鼾症（打鼾）这个词，医院和老百姓的解释 是完全不同的，医院把阻塞型睡眠呼吸暂停称为鼾症（打鼾），大众 老百姓把睡觉有鼾声称为鼾症（打鼾）。所有医院的鼾症手术，无论 是公立三甲医院还是私立民营医院，无论它的广告做得多么天花乱 坠，其手术目的只能是治疗阻塞型睡眠呼吸暂停，并不是消除鼾声。 做了鼾症手术后，鼾声变小或不变甚至变大都有可能，这是所有医生 都不愿意向患者说的。阻塞型睡眠呼吸暂停和由此导致的睡眠缺氧， 通过手术即可治愈。但是通过手术难以根除鼾声，而且几乎全部复发。 很多患者花了上万元做腭咽成形手术，不到一年鼾声依旧，甚至更大 声。这时候去质问医生，他们就说“我治好了睡眠呼吸暂停，手术是 成功的”。这难道不是忽悠么？ 本文所说的“打鼾、鼾症、打呼噜”，都指的是睡觉有鼾声，本 文要解决的就是这个千古难题，让全世界从此再无鼾声困扰！本文将 详尽回答关于鼾声的所有问题，为您彻底解释关于鼾声的全部疑惑。 4、为你彻底诠释鼾声的真正原因 首先排除呼吸道狭窄或病变的原因。如果有这些病症：鼻腔阻塞 （如鼻中隔严重偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤、严重的鼻窦炎 等）、Ⅱ度以上扁桃体肥大、舌根或咽部肿瘤、咽腔粘膜肥厚、舌体 肥大、下颌后缩、颞颌关节功能障碍、小颌畸形、腺样体肥大等，建 议最好去医院做手术或者药物治疗！因为它们本来就是影响健康的疾 病，需要治疗的。