控制不了情绪的人,不配过好一生.pdfVIP

控控制制不不了了情情绪绪的的人人，，不不配配过过好好一一生生 前几天发生武昌火车站的命案又引发了网络上热 的讨论。一名小伙子在车站附近的 面店吃完面后，因为老板宰客侮辱而挥刀相向，血腥的画面触目惊心。 这一刀下去，断送的是两条人命两个家庭，为了这一点点愤怒，一点点委屈，不惜鱼 死网破么？ 我表弟阿桦，前几年瞒着家里人跳槽的时候，到一个人生地不熟的大城市。短时间找 不到工作，手里一点积蓄也没有，又不好意思和家里人张嘴，只能天天烧饼就着白开 水。 他后来和我讲，有一天他实在是饿得受不了了，一个人在街上像个鬼一样游荡，结果 在自行车道上撞到一辆自行车身上。 骑自行车的小伙子下车说了他几句，走路不看路之类的，他心里一直窝着的饥饿，愤 怒，委屈，全都爆发出来，那一瞬间就想找菜刀，立刻马上把那个人剁成肉馅。他对 车主说，你等着我马上砍死你。 当他冲到旁边的早点铺的时候，目睹了争吵的老板拽住了他，说“小伙子，咱们七尺 男儿没啥难关挺不过去，来大叔请你喝粥吃肉。”老板给他盛了满满一碗白粥，一盘 子酱牛肉。 阿桦说，吃完热气腾腾的饭菜，他心里那野兽一样的怒火消失了，他和车主道了歉， 慢慢走回了他的出租屋。那个老板也许永远也不知道，他挽救了两个家庭。 每个人心中都有一头野兽，爱和包容是它的牢笼，而愤怒和偏执是唯一的钥匙。 有很多司机都有“路怒症”，就是和别车一有点不愉快就怒发冲冠恨不得把对方撞死。 前车起步慢了拼命按喇叭，别人变道不规矩，转向距离不够，开着车窗和人家对骂。 其实这有多大的事情呢，如果任由自己的情绪不稳定，迎头撞上是解了气，但是剐蹭 保险，确认责任，哪项不要耽误时间；万一严重了车祸进了医院，再万一，命都没 了。松松油门几秒钟的事情，聪明人都会算这笔账。 老话说得好，“话要慢慢说，气要慢慢生”，挨宰了下次就不来这家店了，有时间给工 商局打个电话举报；路上被加塞了就减速让让，万一人家有急事呢，想想车上的老婆 孩子；做生意和气生财，人家只看不买也别不给好脸色。 不如意事常八九，别让自己的情绪脱缰难控，变成处处咬人的怪兽，用爱和包容筑起 铜墙铁壁，让我们心里的野兽能够偃旗息鼓，争端少了，笑容和快乐也就多了。 情绪不管理，让你情商变低，出口伤人 小美是公司的老员工了，但是总是在最基层的职位原地踏步，一同进公司的小姐妹不 是升职加薪，就是被调到更好的城市去。 她性格直率，大大咧咧的，总是没有升迁的原因，就是经常管不好自己的情绪，凭着 意气做事，自己不高兴，也不能让别人高兴，就这样得罪了不少人。 有一次，公司接到一起客户投诉，领导让她来处理，如果处理得好有意提拔一下她。 结果因为客户多抱怨了几句，她就觉得很烦，脱口而出：“你这个人怎么这么不讲 理？我们公司会给你赔偿，你烦我也烦，光和我抱怨也没用！”说完这些，她居然直 接挂掉了客户的电话。 当天下午，这位客户怒气冲冲地来到他们公司，要求见总经理投诉小美，同事们也议 论纷纷，觉得小美说话不分场合，做事不过大脑，情商太低。这样一来，小美的又一 次升职机会泡了汤。 心理学家研究发现，人脑中最古老的边缘系统主管情绪，而最晚进化来的大脑皮层主 管认知。任何事情发生后，边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦 等，约6秒钟后，大脑皮层才能做出认知处理。 也就是说，每个人都会产生各种各样的情绪，但是情商高的聪明人，会更好地管理不 良情绪，适当地宣泄。因此，无论遇到什么事情，一定要控制住冲动，深呼吸6秒钟 后，再选择应对之策，往往会得到更加理智和正确的决策。 所谓“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。如果任由自己呈口舌之快，把自己的赌气 憋闷撒到别人身上，那就只留冲动，只会蛮干了。 冲动的时候不做决定，惊喜的时候不下承诺。在职场上，在生活中，每一句话都仔细 思考之后再说，每一个行为都仔细权衡后再做，我们就会减少很多失误、后悔，也更 加值得别人信赖，交到更多的朋友。 没人喜欢焦虑悲观的负能量 悦悦曾经和我在一个办公室，她总是一副很着急很难过的样子，每天早起第一件事就 是打开电脑检查电子邮箱，她自嘲自己是“邮件焦虑症”患者。 因为每当她看到有“未读邮件”，就会涌起瞬间把它们消灭掉的冲动，连订阅邮件、垃 圾邮件、广告邮件都会时不时查收一番，不这样做她就会觉得领导安排的工作还有的 没做完，自己一定会错过什么重大的消息。 她和我说，每天工作太累了，竞争太激 ，她觉得自己什么都做不好，一着急就更做 不好，每一天都垂头丧气。 悦悦曾经有很多朋友，她们一起到处旅行，但是随着悦悦工作压力越来越重，自己越 来越焦虑之后，她的朋友很少再联系她。悦悦承认，是因为她每次聊天都