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四个月宝宝全攻略 第十六周 掌握新本领：翻身 　　宝宝趴着的时候，能够用小胳膊撑着，把头和肩膀高高地抬起来。这个上半身的迷你俯卧撑可以让他的肌肉变得更强壮，并且能让他把周围发生的事情看得更清楚。宝宝甚至可能会从仰面躺着翻到趴着，或者从趴着翻到躺着，让你和他自己都大吃一惊。 　　你可以通过游戏来鼓励宝宝练习这个新本领：在他习惯翻滚的一侧晃动一个玩具，说不定小家伙会有兴趣再试一次。如果宝宝翻过身了，别忘了拍拍手，冲他笑一笑，给他一些鼓励。他会需要你的认可和肯定，因为对他来说，这个新动作可能有些吓人。 　　宝宝开始挑人了 　　到现在，当宝宝看到你，听到你的声音，或关注到你的面部表情时，他可能会蹬起小腿、舞动小胳膊，对你做出回应。在此之前，你的宝宝可能会对遇见的每一个人都露出笑脸，但现在他开始对陪他的人挑剔了。 　　当宝宝在人群中，或与不熟悉的人在一起时，他可能需要一段时间来适应。在宝宝与陌生人相处，或把他交给保姆照顾时，要给他一段时间来过渡一下。 　　尽管这样，当宝宝在你的怀抱里感到很安全时，他可能很有兴趣与其他人交流，特别是那些吵闹的小孩，因为他们更加活泼，对宝宝来说更有趣。而且，小孩子的个头比较小，宝宝不会觉得他们有威胁感。 宝宝每周成长发育之第十五周睡眠更有规律了 　　终于，宝宝的睡眠可能开始变得有规律了，让你能够稍稍休息一下。许多4个月大的宝宝晚上能连续睡上6个小时，尽管有些宝宝偶尔还会醒来吃奶。一些宝宝要等到6个月或更大一些，才能一觉睡个通宵，所以，不要期望太高！现在，宝宝白天通常要睡两个小觉。 　　开始互动 　　你的宝宝开始对他周围的世界有了自己的结论。他用好奇的眼光观察着每样东西，甚至包括镜子里的自己。 　　在他身边准备一面打不破的镜子，或者当你梳妆时，让他坐在梳妆镜前。你的宝宝还意识不到镜子里的是他自己的影像（这一般要等到宝宝过1岁生日很长一段时间以后，他才会开始明白），不过，这没关系。他会很喜欢盯着自己或别人的影像看，看得高兴时，他可能会露出灿烂无牙的笑容。 　　如果你的宝宝正在嘬手指或喝奶，当他听到你的声音时，可能会停下来。你应当跟他喔喔啊啊地说说话，对着他发出不同的声音，向他描述一下哪怕是最平常的家务琐事……你不仅在和宝宝建立情感联系，同时，也在鼓励他进行自我表达。等等看他会不会回应你。 　　你的宝宝正变得越来越活泼、越来越想参与了（甚至当他和其他人在一起时）——挂着灿烂的笑脸，喔喔啊啊地说话。当宝宝开始会笑时，对爸爸妈妈来说，最好玩的时光才真正开始啦。 　　当你和朋友在一起时，把你的宝宝带在身边，这样，他可以听到人们之间的丰富交流。他还会喜欢观察其他小宝宝、蹒跚学步的孩子和宠物可爱的举动。但是你要提高警惕：不管是你的宝宝，还是其他小朋友（也包括小宠物）都还不懂得怎样安全地交往。 　　抓着就是 　　现在，你的宝宝够得到的任何东西都被看作是他的玩具。他正在练习抓握的技巧，所以，为宝宝准备些有趣的东西吧：轻巧的、容易抓握的摇铃，可以用两只手抓握的塑料或橡胶圈、一捏就会叫的玩具、柔软的毛绒玩具。 　　你的宝宝开始会更多地使用一只手了，然后，又换成另一只手，但现在你还不能判断他是左撇子，还是右撇子，这要等到他2～3岁时，才能看得出来。 宝宝每周成长发育之第十四周胳膊、腿、手更加协调了 　　你的宝宝现在能够挥舞小胳臂、蹬蹬小腿了。随着宝宝的髋关节和膝关节变得更灵活，他的蹬腿动作也更加有力了。托住宝宝，让他双脚着地，你能感觉到他在用力地向下蹬。 　　你的宝宝可能还会把两只小手合在一起，并把手指伸开，又握回来。拿一个玩具，看他会不会伸手去够，鼓励他进行手眼协调训练。（是的，拍打玩具是一个发育的里程碑!） 注意把音乐转转乐等移动玩具挂得高一点，让宝宝够不着，不然，他可能很快就会将它拽下来砸到自己。 　　锻炼触觉 　　宝宝就是喜欢被抚摸的感觉。事实上，宝宝的长大离不开亲密抚摸——这是他成长发育中至关重要的一部分。所有的肌肤之亲不但能够帮助你和宝宝建立亲密的纽带，而且在他心情不好时，抚摸会给他以安慰。在他易怒烦躁时，抚摸也会让他平静下来。 　　用各种各样的材料来培养宝宝的触觉——比如毛皮、毛毡、毛巾等。你的宝宝可能会把每样东西都用嘴来尝一尝，所以，你要小心选择，而且不要让他一个人玩那些有可能会在他嘴里散架的东西。找一些为配合训练宝宝的触觉而设计的触摸式图书，让读书变成可以触摸的体验。 　　对宝宝来说，一阵微风拂面或一次按摩，被搂抱在妈妈的腿上，或鼻尖上的轻轻一吻，所有的这些抚摸，都是让他放松或亲近你的有效方式。这种亲密接触甚至能使宝宝变得更敏捷，并且能够帮助他保持更持久的注意力。 　　一个简单易行的宝宝按摩方法是：找一个暖和的平面，比如在地板上铺块毯子就行。在你的手掌里倒上一点婴儿油或者植物油，然后搓手，直到双手和按摩油都变热了