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寒假广播 建湖县第二实验小学“二小之声”（户外直播）广播稿 1月14日 （序曲） 校歌《童心追梦》渐弱（播放片头1） 背景音乐 女：传播校内外新闻，抒发学子心声， 男：丰富课内外生活，拓展学生视野。 现场的观众朋友们！ 女：收音机前的听众朋友们！大家晚上好！ 女：伴随着熟悉的乐曲， 男：聆听着动人的旋律， 女：调频92.8兆赫， 男：调频92.8兆赫，每周六晚19：00～19：30，由建湖人民广播电台和建湖县 第二实验小学联合举办的“二小之声”栏目在这里又一次和您见面了。大家好，我是主持人徐圣轩。 女：大家好，我是主持人赵裕彤。 甲：哎，赵裕彤，这两天是不是特别兴奋啊！ 女：恩，后天就要放寒假了，我们全县的小学生都和我一样很期待呢！ 男：寒假生活马上就要开始了，各位同学一定对自己的寒假生活有一些自己的想法和安排。但是随着时间的推进，寒假过成了每日吃喝玩乐、昏睡无度的日子，到了临近开学，才发现自己该做的事情没有做，想做的事情已经没有时间做了，自己都感觉这个寒假过得一无所获、无聊乏味。那么如何才能让自己的寒假生活过得轻松愉快又有意义呢？ 女：一、制定寒假活动计划表 首先就是要把我们寒假刚开始的各种寒假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个寒假生活安排计划表。我还建议大家能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样才能对自己的寒假生活安排感受得更真切一些。 男：二、安排好寒假的学习活动 寒假期间，有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着寒假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，我们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。 女：三、做一些自己想做的事情 有很多同学想利用寒假时间学习一些新技能，比如学绘画、学打球、学舞蹈等。所以，我们可以每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。寒假应该是轻松愉快的，我们可以把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到寒假里做，完成自己心 中的愿望。 男：四、睡眠、运动和饮食 寒假期间，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时。 女：另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡，等第 二天白天补觉。这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以我们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。 男：当然寒假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间。 女：饮食也是我们要注意的，要按时吃饭。有的同学在家里每天吃东西无所节制， 这样也是不行的。开学的时候，我们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。 男：五、旅游外出 有的同学要在寒假期间安排旅游外出。我们可以学到很多书本上学不到的东西，所以我们旅游外出的时候要做个有心人。细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可以写写此行的感受，这同样可以锻炼自己的写作能力。 女：六、读读课外书 选好你要看的书，精读，体会。在读书中可以增长知识，开拓眼界，激发学习兴趣，促进思考，激昂斗志。读好书可以促进我们形成正确的世界观、价值观和人生观。所以，多读书，读好书的作用不可估量。 男：七、分担家务劳动 假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这不但能减轻父母的劳累，而且对于锻炼自我的劳动能力、自理能力都有好处，所以建议同学在寒假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。 女：八、保持和同学、朋友的交流 寒假里，我们不要忘记我们的好朋友和同学们。大家可以通过网络、电话多加强沟通，当然如果方便，有些暑假活动我们可以和同学、朋友一起完成。 男：同时请大家主动参与“好书伴我成长”读书活动。低年级同学可阅读连环画， 故事书，“三字经”，背诵唐诗等，中、高年级同学要求看一些诗、词、名人传记、散文、作文等。并根据文章摘录一些好词佳句(要注明书名和文章名)，撰写读后感，写一写自己的体会和收获。 女：还有可以每天收看新闻和阅读报刊，观看春节联欢节目。记录自己喜欢的节目或关注的新闻人物或事件。 男：一寸光阴一寸金，时间就像是一列磁悬浮列车，要不咋的“嗖”的