走出亚健康重点.pptVIP

如何走出亚健康  主讲:陈卫钧 你健康吗？ 有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常工作和生活的压力，而不感到过分的紧张和疲劳 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，工作效率高 善于休息，睡眠良好 应变能力强，能够适应环境的各种变化 抗疾病能力强，能够抵抗一般感冒和传染病 健康的十大标准 你健康吗？ 健康的十大标准 体重适当，身体均匀，站立时，头、肩、臀位置协调 眼睛明亮，反应敏锐 牙齿清洁，无空洞，无病态，无龋齿，齿龈颜色正常，无出血现象 头发有光泽，无头皮屑 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路活动感到轻松 健康的定义 世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是：健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。 如果失去健康 未来将会怎样？ 中国58个疾病监测点居民死亡率及死亡位次 死因 死亡率（1/10万） 位次 *心脏病 138.32 1 *脑血管疾病 108.95 2 *恶性肿瘤 101.73 3 ? ? ? ? ? ?