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《体育与健康》课教学设计 教材内容及课次：技巧5/12-单间后滚翻成跪撑平衡1/2 授课年级： 初一年级7-8班女生 教师姓名： 王 晓 所在单位： 北京市陈经纶中学分校 一、教材分析 1、教材的性质与功能 技巧运动中的滚动、滚翻动作练习是人类日常生活中必不可少的自我保护性的使用技能，通过练习提高身体的灵敏性，能够尽量避免偶发的以外伤害事故的损伤，同时技巧不仅是体操运动中的基础动作，而且也是其他体育项目的练习辅助手段。 技巧教材中的动作有着很好的锻炼价值，不仅能有效地增强体质，提高内脏器官的功能，发展力量、速度、柔韧、协调、灵敏等身体素质，改善前庭分析器官的机能，提高人体的平衡能力，控制能力，而且能够培养学生勇敢果断、克服困难的精神，通过技巧的学习，还可以培养学生观察、分析、交流和互相保护帮助的能力，对提高团结协作、人际交往的能力都有 十分重要的意义。 2、教材的技术结构及逻辑关系 前滚翻-交叉腿转体180度-后滚翻-肩肘倒立-经单肩后滚翻成跪撑平衡-跪立-跪跳起-挺身跳 3、教材的知识点及重难点 教材的知识点： 1）上体后倒时 ，收腹举腿翻臀，同时头侧屈。 2）当臀部翻至支点垂面时，抬头，两腿前后分开； 3）经右肩后滚时，左手屈臂用力推撑； 4）教材的重难点： 重点：后倒翻臀头侧屈，分腿经单肩后滚的时机； 难点：保持身体的平衡及身体姿态的控制。 本节课的重难点： 重点：掌握好翻臀、头侧屈； 难点：分腿时机，路线正 4、本节课的教学内容 单间后滚翻成跪撑平衡。 5、单元计划 单元教学计划 单元教学目标 1、认知目标：了解技巧运动的基本常识，知道技巧动作要领与方法及保护帮助的方法及在生活中的应用； 2、技能目标：掌握技巧的成套组合动作，发展学生的柔韧、协调和力量等身体素质，提高空间定向能力和平衡能力； 3、情感目标：培养互帮互助的品质，自我保护、相互保护的意识和不怕困难、团结协作的精神，增强集体荣誉感。 课 次 4 内容：改进肩肘倒立的动作方法 重点：举腿展髋 难点：身体挺直，与支持面保持垂直 1、能够说出肩肘倒立动作要点及保护与帮助方法 2、能够独立完成肩肘立动作，且动作规范连贯、姿态美，发展身体协调性，提高人体的控制能力； 3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。 1、讲解动作要点 2、讲解各种保护与帮助方法 3、学生分组练习，选择恰当的保护与帮助方法 4、小组展示 5 内容：学习经单肩后滚翻成跪撑平衡 重点：掌握好翻臀后滚、头侧屈； 难点：分腿推撑时机，路线正 1、建立经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作概念，知道并能说出其动作要领及保护帮助的方法； 2、能够在保护与帮助下完成单肩后滚翻成跪撑平衡，体会推撑动作。 3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。 1、复习后滚翻和肩肘倒立，互评优缺点。 2、示范 3、讲解 4、单肩后滚翻分解练习 （1）原地站立，做头向左侧屈、左手放在肩上，伸右臂的练习， （2）直角坐开始，后倒举腿翻臀 （3）头侧屈、手撑垫练习 5、分腿成跪撑平衡分解练习 （1）在翻臀的姿态下分腿推撑垫练习 （2）成跪撑练习 6、完整动作练习 7、分层组合动作 8、学生展示 6 内容：改进单肩后滚翻成跪撑平衡 重点：左手推垫 难点：后举腿控制重心 1、知道并说出单肩后滚翻成跪撑平衡 的技术要领； 2、能够在保护与帮助下完成动作，且动作连贯、姿态优美 3、培养互帮互助的品质不怕困难、团结协作的精神，增强集体荣誉感。 1、从肩肘倒立开始、蹲撑和直腿坐姿势到单肩后滚翻成单膝跪撑动作，练习难度逐渐增大； 2、跪撑平衡练习，体会后举腿，控制重心； 3、肩肘倒立接单肩后滚翻成跪撑平衡的练习，体会推撑时机； 4、保护帮助下完成 7 内容：学习肩肘倒立---单肩后滚翻成单膝跪撑平衡组合动作 重点：提高单个动作的动作质量； 难点：肩肘倒立和单间后滚翻成跪撑平衡间的动作衔接。 1.知道肩肘倒立、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领及保护帮助的方法。 2. 90%的学生能够在保护帮助下完成肩肘倒立接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的组合动作，发展身体柔韧性、身体平衡能力。 3.培养互帮互助的品质，增强集体荣誉感。 1.利用挂图教师讲解示范肩肘倒立接单间后滚翻成跪撑平衡的组合动作； 2. 2人一组，在保护帮助下完成肩肘倒立，互评优缺点； 3.复习单间后滚翻成跪撑平衡动的动作 4. 练习4次组合动作：1.单个动作质量；2.动作间的衔接；3动作连贯; 4.亮相动作优美 5.2人一组，在保护帮助下完成组合动作，互评优缺点； 6.教师巡视个别指导与集体纠错相结合。 7.分层练习：优秀的学生，成跪撑接跪跳起和挺身跳 8.学生示范 9.教师评价：90%的学生能完成组合