毕业论文定稿 李杰 09级1b班.docVIP

本科毕业论文 题 目 跳远教学中踏跳准确性的探讨 院 别 体 育 学 院 专 业 体 育 教 育 班 级 2009 级 1B 班 姓 名 李 杰 学 号 20090841171 指导教师 杨 建 新 2012年12月 目 录 摘要……………………………………………………………………………………………1 1 前言…………………………………………………………………………………………2 2 影响教学踏跳准确性的因素………………………………………………………………2 2.1 技术方式…………………………………………………………………………………2 2.1.1 忽视起跑步的练习……………………………………………………………………2 2.1.2 助跑的起动方式………………………………………………………………………2 2.1.3 助跑节奏紊乱…………………………………………………………………………2 2.1.4 助跑距离不准…………………………………………………………………………3 2.1.5 目测能力………………………………………………………………………………3 2.2 心理因素…………………………………………………………………………………3 2.3 全程助跑练习少…………………………………………………………………………3 2.4 教师反馈不及时…………………………………………………………………………3 2.5 环境因素…………………………………………………………………………………4 3 提高跳远踏跳准确性的方法………………………………………………………………4 3.1 熟练掌握技术及训练方法………………………………………………………………4 3.1.1 掌握正确的助跑技术，建立节奏感…………………………………………………4 3.1.2 助跑的长度……………………………………………………………………………4 3.1.3 培养目测能力…………………………………………………………………………4 3.1.4 助跑的训练方法………………………………………………………………………5 3.1.5 起跳的训练方法和要求………………………………………………………………5 3.2 心理训练…………………………………………………………………………………6 3.2.1 注意力集中训练………………………………………………………………………6 3.2.2 意志训练………………………………………………………………………………6 3.2.3 培养运动员感知的准确性……………………………………………………………6 3.2.4 帮助运动员树立必胜的信心…………………………………………………………7 3.3 跳远助跑及起跳训练中的几个注意事项………………………………………………7 4 结论…………………………………………………………………………………………7 参考文献………………………………………………………………………………………8 致谢……………………………………………………………………………………………9 摘要 在中小学的跳远教学过程中,由于受到教学时数的限制,教师往往会忽视对助跑踏跳准确性的练习和方法指导, 从而导致学生因踏跳不准确或因学生过多犯规而在中学生跳远比赛、达标、高考考试中成绩不好以致影响学习的热情或者前途，本文设计了提高助跑踏跳准确性的教学实验方法和心理训练方法,分析探讨了加强跳远助跑教学措施对跳远助跑踏跳准确性的影响,为提高教学效果提供参考。 关键词：The P.E education in the professional education LI jie (Class 1 Grade 2009 PE Department Neijiang Teacher’s College of Neijiang Sichuan 641112) Abstract: During the process of long jump teaching in Mi