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中国电信营业员时间管理计划书 时间管理计划表 小组计划书 小组名称： 时间大师 理念： 这个小组会先让组员认识自己，探索自己，留意自己的时间运用，然后会让组员意识到 时间管理的重要性，明白自己应该做什么，什么事情不应该做，降低他们的“变动性”，最后 会完成一个时间规划表格，做出时间规划后按照规划行事，合理的管理时间。另外使用小组 方法介入可帮助面对类似问题或有共同需要的组员，得以建立支援网络，并从组员间的互相 支持中，得到更大的信心去改善，而且在组员的互动过程中，大家可以互相监督，更能利用 其他组员的回馈做改善的参与。此外，组员间亦可产生模仿的作用，从别人身上学习。 理论 构建： 社会认知理论是从个体、行为和环境相互影响三方交互作用的视角来解释人类行为和机 能的，人在不同的情境中会有不同的心理和行为表现。皮亚杰为儿童认知发展研究提供了一 个极具影响力的理论框架。皮亚杰认为，社会相互作用在认知发展中起着重要作用，社会认 知对个体行为具有调节作用。此外，社会认知会受到认知者本人特点、认知对象、社会情境 等因素影响。社会工作者通过帮助服务对象分析自己和环境之间的关系，能让服务对象学习 形成正确的自我认识，在此基础上形成正确的行为。在该小组活动中，社会工作者制定小组 奖惩制度（即社会认知理论的环境），有效的让服务对象调整自己的行为，遵守小组的活动规 范。 班杜拉的社会学习理论认为，人们通过观察、模仿他人的行为可以获得改变，形成新的 行为方式。大学生正处于人生发展的重要阶段，希望他们能够通过在小组中的互帮互助，互 相支持，反思自己的行为，学会时间管理的方法和技巧。巴西人文主义学者和教育学家弗赖尔提出的自决自强的理论。自决自强既是一个目标， 同时又是实现这一目标的手段。自决自强被视为借助健康（自信、自尊、自我效验和自治）、 知识（自我了解、意识提升、技能发展和能力培养）和自由（积极或消极的）对其生活质量 的决断能力的提升。小组工作的开展符合了这一理念，时间管理能力的提升是知识和技能发 展，提升其能力有助于案主生活质量的提高。 泰罗的科学管理理论，使人们认识到了管理学是一门建立在明确的法规、条文和原则之 上的科学，它适用于人类的各种活动，从最简单的个人行为到经过充分组织安排的大公司的 业务活动。科学管理理论对管理学理论和管理实践的影响是深远的，直到今天，科学管理的 许多思想和做法至今仍被许多国家参照采用。泰罗认为科学管理的根本目的是谋求最高劳动 生产率，最高的工作效率是雇主和雇员达到共同富裕的基础，要达到最高的工作效率的重要 手段是用科学化的、标准化的管理方法代替经验管理。虽然此种方法有一定的局限性，但毫 无疑问它是提高做事效率的有效方法，制定时间规划，按照规划行事不但可以让人有目标， 充满干劲，而且做事的效率高。 目标及目的：（略） 服务对象： 希望改善自己的时间观念，提高自己的时间管理水平的科院学生 小组特征和招募方法 （略） 每节活动计划： 第一节活动第二次活动第三次活动第四次活动第六次活动：（略）【主要是处理离别情绪，最后一次有固定的模式】 小组评估： 1、 观察法：主持社工通过出席率、迟到率、组员的投入程度（发言情况、参与活动的兴趣， 等等）来评估小组工作成效。观察社工小组组员活动前后表现进行评估，也对社工的表现进 行评估。 2、 3、 问卷法：在小组活动最后一节，让组员对自己的改变和社工的工作做综合评价。 访谈法： 每节活动之后跟组员面谈，了解小组活动的效果。篇二：制定时间管理计划表的一般步骤 制定时间管理计划表的一般步骤 [来源：时间管理培训] [作者：时间管理计划表] [日期：12-02-14] 几乎所有的时间管理专家都认为，一天当中最有价值的时间，就是用来制订计划的时间。 有的高级行政人员甚至认为，拿一个小时来制订计划，可以有两倍到三倍的效果出来。 如果 你想要每天多拥有一个小时，进而达到自己在生活、工作等各方面所设定的目标，没有其他 的良法妙计，只有每天制订严格的计划表，并且严格遵守。 下面是我们列出的制订计划表的一般步骤，希望可以帮助更多的人更好的管理时间： 1、制订一份切实可行的待办事项表大多数人不喜欢好好的分析自己接下来要办的事情，因为他们错误的认为逃避现实总是 比面对繁多的工作更为容易。其实，深入的分析自己要办的工作正是为了更轻松的生活。 2、根据待办的事项安排具体的时间审视一番你制订的待办事项表，按优先次序排除编号。在最有价值的事项上标上一号或 二号，因此，你在分配时间时要按排出特定的时间来办理这两件事。 在时间允许的情况下，再按优先次序分配其他工作的时间。不要为不必要的工作排出特 定的时间，因为你需要保持 足够的弹性时间来处理突如其来的干扰。否则就会因计划不能实现而感到灰心丧气。 3、限制计划数目 每个