冬至前后艾灸关元.PDFVIP

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冬至前后艾灸关元

10 2016年12月6日 星期二 健康·生活 专家讲座 特约撰稿人 王世彪 在它所主管的区域里,也必然是太阳寒水之 四季养生 徐景娜 气的。艾灸,是用火点着在穴位上熏。在关元 穴上做艾灸,就是把艾条点着放在关元穴上 熏。艾灸时的火气,会透过关元穴,进入关元 穴所主管的充满太阳寒水之气的区域去,除 巧妙应对冬季干痒 去部分寒气。除寒,这就是艾灸关元穴能养 冬至前后艾灸关元 生保健的原因。但是中医认为人到三十,冬 天还没有到来,所以,“三年一灸脐下三百 壮”。人到五十、六十,冬天已经来了,所以, 冬季,天气干燥,皮肤瘙痒的人越来越多。有 “五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年 人认为,皮肤瘙痒对身体影响不大,挠一挠或者洗 冬至在养生学上是个最重要的节气, 心调养,使其逐渐壮大。冬至保健灸正是 下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮, 一灸脐下三百壮”。《扁鹊心书》讲“每夏秋之 个澡就好了。但是,他可能有所不知,过度抓挠、搓 主要是因为“冬至一阳生”。人只有体内阳 实现这一目的之中医传统保健方法,是中 令人长生不老。”什么叫“灼关元千柱”呢? 交,即灼关元千柱,久久不畏寒暑”,也只适用 擦会破坏皮肤的屏障。而且,有些皮肤瘙痒是身体 气充足,才能达到祛病延年益寿之目的。 医“治未病”预防保健思想的鲜活体现。俗 它的意思是说,先把艾绒做成小的艾柱,把 于三十岁以上的成人,其他人群,除非有很 发出的“求救信号”,提示身体正在遭受疾病的困 中华中医药学会副会长、全国中医养生专 话说“夏养三伏、冬补三九”,而冬至更是 这艾柱放在关元穴位上点着做艾灸。一个 特殊的疾病,否则不宜。 扰。那么,什么原因会导致皮肤瘙痒?我们又该如 家刘维忠主任推荐此时艾灸关元穴即是 补阳的最佳时机,有极大的裨益。冬至灸 艾柱烧完换另一个,再点上做艾灸。一个一 中医认为艾灸关元穴位有补元益 何应对呢?本期,我就为大家进行详细解答。 要将这种初生阳坚固在体内,慢慢生发生 关元,即在冬至时,选取具有强身保健作 个地换,做上一千个甚至更多,就是“灼关 气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温 找到痒的根源 长,为体所用。 用的关元穴,在此穴位上施行艾灸。将节 元千柱”了。现在艾柱大了一点,古人做的 中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利 刘维忠主任推荐验方:每年冬至前后 气、艾灸和穴位三者结合,能够起到温阳 艾柱常常很小的,只有小麦粒那样大小。艾 水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延

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