皮摺法（量度皮下脂肪厚度）.PDFVIP

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2017-05-15 发布于湖北
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皮摺法（量度皮下脂肪厚度）.PDF

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皮摺法（量度皮下脂肪厚度）

皮摺法 (量度皮下脂肪厚度) •所有量度的位置皆在身體的右邊 • 一般皮摺測量的位置, 女性會在肱三頭肌及腰側, 而男性則在肩胛骨下緣及大腿前側。皮摺法量度皮下脂肪厚度( ) 男性皮摺厚度 Under 7.0-12.5 13.0-26.0 26.5-33.0 33.5-39.5 Over 6.5 mm mm mm mm mm 40.0 mm (mm) 脂肪 Under 5.9-10.2 % 10.3-20.1 % 20.2-25.3 % 25.4-30.0 % Over 平均比率 5.8 % 30.0 % (%) 皮摺法量度皮下脂肪厚度( ) 女性皮摺厚度 Under 12.0-16.0 16.5-35.5 36.0-44.0 44.5-49.0 Over 11.5 mm mm mm mm mm 49.5 mm (mm) 脂肪 Under 12.2-14.9 % 15.0–26.8 % 26.9-31.9 % 32.0-35.0 % Over 平均比率 12.1 % 35.0 % (%) 脂肪的平均比率類別男性女性優秀運動員 5-10% 10-15% 良好 11-14% 16-19% 可接受 15-17% 20-24% 過肥 20-24% 25-29% 肥胖症 25%以上 30%及以上