第4章情绪和心境.pptVIP

（二）情感、情绪和心境之间的关系 （三）基本的情绪集合 情绪有几十种之多，包括愤怒、轻蔑、热情、羡慕、害怕、挫败、失望、困窘、厌恶、快乐、憎恨、希望、嫉妒、欢快、热爱、骄傲、景气以及悲伤。 研究认为，基本的普遍的情绪有以下六种：快乐——惊奇——害怕——悲伤——愤怒——厌恶。 特别注意：情绪不是中性的，中性不是情绪。 二、心境（积极情感和消极情感） 三、情绪和心境的来源 （一）人格 人格决定了人们会经历特定的心境和情绪。 换句话说，人们的心境和情绪具有特质的成分——多数人都形成了比他人更经常体验特定心境和情绪的倾向。 受每天的时间所影响的心境 （三）天气? （四）压力? （五）社会活动 （六）睡眠 （七）锻炼 （八）年龄 心态、心情和心境三者的关系　 心态是一个人在遇到喜、怒、哀、乐等事情时，所表现出来的心理反应， 心情代表的是某个时间段的心理感受。 心境代表的是一个大的心理环境，是一个人对某些事情的一种看法和态度。 下列哪些是反映心情和心境的词语 乐观 悲观 豁达 坦荡 平和 快乐 开心 高兴 伤心 苦恼 ??? 平和的心态是长寿的秘诀 对一个人来说，笑虽是愉快的表现，但笑也可以成为愉快的原因。 相对