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廖皓磊,2011-9-5 大学生衣食住行的健康对策 武汉大学医院 武汉大学社区卫生服务中心 廖 皓 磊 2012年2月13日 教师简介 武汉大学医院 --- 主任医师 武汉大学公共卫生学院 ---- 教 授 武汉大学医学院 ---- 高级心理咨询师 武大营养师培训中心 ---- 高级营养师 农工党武汉大学委员会 ---- 副主委 湖北省心理咨询师协会 ---- 副会长 湖北省青年科协 ---- 常务理事 WHTV“荧屏医生” ---- 特邀主持人 HBTV“健康俱乐部” ---- 医学顾问 湖北省健康演讲比赛 ---- 金牌讲师 2010年 获得的 “双金牌证书” 全市N0.1 全省N0.1 2009与我的老师郭法曾夫妇 30年前，我在话剧《万水千山》里，扮演他的警卫员 2009年10月24日《楚天都市报》第31版上“被曝光”当年的演员照 ? ? 2月10日百度搜索可见：被23网站…… 　[新华网]武汉大学教授从太阳活动的角度谈极端天气 - 武汉大学新... 2012年2月10日...武汉大学教授廖皓磊从灾害医学的角度分析：原来“都是太阳惹的祸”。他说，整个“极端天气”的源头起于太阳磁场扰动地球磁场，诱发地磁活动异常，尤其在.../006/2012-02-10/13136.html 2012-2-10 - 百度快照 武汉大学教授从太阳活动的角度谈极端天气-太阳活动|地球磁场|北极... 2012年2月11日...武汉大学廖皓磊教授从灾害医学的角度分析--原来都是太阳惹的祸。他认为，整个极端天气的源头：起于太阳磁场扰动地球磁场，诱发地磁活动异常，尤其在.../system/2012/02/11/0103 ... 2012-2-11 - 百度快照 武汉大学教授从太阳活动的角度谈极端天气-荆楚网 2012年2月10日...武汉大学教授从太阳活动的角度谈极端天气发布时间: 2012-02-10 14:33 来源: 新华网 进入电子报手机看新闻 新华网湖北频道2月10日电（记者 方政军） 我真心地期望各位青年朋友…… 在校学习期间，远离疾病的“骚扰”，健康地生活，快乐地学习，…… 不仅健康地度过人生难忘的校园生涯，而且在构筑自身“知识大厦”的过程，浇注好人体身心科学的“知识钢梁”， 做一个健康的“珞珈山上的知识小分子” 做一个能够为祖国工作50年的“长江学者” 做一个享受家庭性福生活的“共和国栋梁” 第一章 　健康篇 提 纲 一、健康的老概念 二、健康的新概念 三、心理健康的概念 四、道德健康的概念 一、健康的老概念 健康=无病 二、健康的新概念 WHO( 世界卫生组织，1948 ): 健康不仅是疾病体弱的隐匿,而且是身心健康,社会行为适应良好及生活幸福的完好状态。 即 ： 躯体健康 + 心理健康 +（社会适应）行为健康 + 道德健康 （1989） 三、心理健康的概念 一种持续的、积极的心理状态 在身体．智能以及情感上，在与他人不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 　　　－－第三届国际心理卫生大会 （一）心理健康的“三个代表” 正确认识自我 正确认识环境 及时适应环境 （二）心理健康的“五大标准” 1、有正常的智力（ＩＱ） 2、有稳定的情绪（ＥＱ） 3、有良好的社会适应能力（ＦＱ.财商） 4、有和谐的人际关系（ＥＱ．ＳＱ性商） 5、有健全的个性（ＥＱ．HＱ健商） 1、智商 ( IQ ) IQ = Intelligence Quotient IQ = 智力商数，简称智商 IQ = 测量个体智力发展水平的一种指标 IQ = 德国心理学家施太伦首次提出 IQ = 智龄（心理年龄）除以实际年龄所得的商，乘以100，即比率智商 IQ＝MA（智力年龄）/CA（实际年龄）×100  （I.Q.）与智力等级对比关系 140以上 天才或近于天才 120-140 智力优异 110-120 智力较高 90-110 普通智力 80-90 迟钝偶为低能 70-80 介乎迟钝与低能之间（可归入低能） 70以下 确定为低能  2、情商 ( EQ ) EQ = Emotion quotient EQ = “情绪智慧”“情绪智商”，简称情商 EQ = 它代表的是一个人的情绪智力（Emotional Intelligence）之能力。 EQ = 是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数 ~,是与智