科教版四年级体育与健康教案第十一周.docVIP

蒲掌中心校 学程导航 年级 四 学科 体育 主备人 李国晴 使用人 内容 基本活动练习---跳的基本练习（1） 时 间 学习 目标 1、掌握跳圈及爬行--跨步跳--套圈--加速跑游戏方法。 2、通过活动发展学生的力量、灵敏等身体素质，增强体能，使身心得到全面发展。 学习 重点 难点 重点：对爬行--跨步跳--套圈--加速跑游戏的掌握 难点：对动作的熟练掌握 课前 准备 选择合适的场地 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、检查学生服装，安排见习生 3、宣布本节课的学习任务 二、专项准备活动： 1、慢跑 2、热身操 三、合作探究、掌握技能 1、跳圈 游戏提示: 将呼啦圈像跳绳一样摇动跳过，看谁在30秒钟内跳的次数最多。 教师示范，学生练习，练习过后男生两人一组一分钟比赛。 爬行--跨步跳--套圈--加速跑 游戏方法：学生先爬过栏架，然后跨过小垫子，再用呼啦圈从头上套过，最后冲刺到终点，然后再依次做加速跑--套圈--跨步跳--爬行返回起点，与下一名学生击掌接力。 先两人一组练习比赛，听到开始口令后，按顺序依次完成练习，看谁先到终点。 进行比赛：男女分成相等的两组，进行比赛，三局两胜，输方受到相应的惩罚，一定要注意安全。 要求：遵守游戏规则，动作正确、协调，注意安全。 四、放松调整、总结下课 场地设计： 画好比赛场地，准备器材：呼啦圈6个，栏架2付，小垫子4块。 课后反思： 蒲掌中心校 学程导航 年级 四 学科 体育 主备人 李国晴 使用人 内容 基本活动练习---跑的基本练习（2） 时 间 学习 目标 1、掌握双人单脚跳进跳出等动作的方法。 2、通过活动发展学生的力量、速度及耐力等身体素质，增强体能，使身心得到全面发展。 学习 重点 难点 重点：对各种跳动作方法的掌握 难点：动作的的连贯、熟练性 课前 准备 选择合适的场地 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、检查学生服装，安排见习生 3、宣布本节课的学习任务 二、专项准备活动： 1、慢跑 2、热身徒手操 三、合作探究、掌握技能 1、双人单脚跳进跳出 方法：两人手拉手并排站在呼啦圈的后面，同时右（左）脚跳进跳出呼啦圈。 要求：两人跳的节奏一定要一致，左右脚交替练习。 练习提示：练习熟练后可以多人手拉手一起跳进跳出练习。 单人双脚跳练习 练习提示：双脚落地后不要停顿，接着进行下一次的跳跃，学生按顺序在画好的圆圈内练习。 3、单脚连续跳练习 练习提示：方法同双脚跳练习，但要换成单脚。 跳跃比赛 方法：男女分成相等的两组，每组成员依次先双脚跳到终点，然后再单脚跳返回起点，紧接着下一位同学开始，先完成组获胜。 四、放松、总结下课，归还器材。 场地设计： 划好比赛跳的场地，器材：呼啦圈8个。 课后反思： 蒲掌中心校 学程导航 年级 四 学科 体育 主备人 李国晴 使用人 内容 基本活动练习---跑的基本练习（3） 时 间 学习 目标 1、培养学生学习跳跃的兴趣，通过跳跃的练习，培养学生跳得高跳得远的意识。? 2、使大多数学生初步掌握急行跳远的助跑起跳动作，发展学生的平衡、协调和灵敏等素质。 学习 重点 难点 重点：助跑、起跳技术 难点：助跑和起跳技术的衔接? 课前 准备 选择合适的场地 课时 安排 1 导 学 过 程 思考与调整 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数 2、检查学生服装，安排见习生 3、宣布本节课的学习任务 二、专项准备活动： 1、慢跑 2、徒手操 三、合作探究、掌握技能 1、急行跳远分为四个技术要点，助跑，踏跳，腾空和落地。??? 第一，助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。? 第二，踏跳，（最佳的起跳角度是18～24度，理论上是45度，但那是违背自然规律的，生物界没有能达到这个角度的），踏跳的时候速度达到最快，有力脚踏跳，踏跳瞬间身体要向斜上方尽力腾起，双臂斜上摆动带动身体跳起。?? 第三，腾空，（可尝试蹲踞式）蹲踞式腾空，也就是踏跳瞬间，摆动腿随身体向前摆动，腾空后双腿用力向胸前靠拢，与地面成平行状态，保持这个姿态（空中的腾空步）一