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不健康的饮食、身体活动不足、吸烟 ------是导致慢性病的重要行为危险因素。 3、学会使用BMI尺，判断自身体重 4、腰围尺 腰围是衡量脂肪在腹部蓄积程度（即中心性肥胖）的最简单、实用的指标。 中国成年男性腰围≥85cm，女性≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。 为什么开展健康血压活动 行动最终目的是要减少和减缓慢性病发生发展 我国大量的高血压患病人口 高血压易被发现 高血压和生活方式密切相关 高血压知晓率、治疗率、控制率极低 （30.2% ， 24.7%， 6.1%） 分 类 体重数 腰围（厘米） 男：85 男：85~95 男：≥95 女：80 女：80~90 女：≥90 体重过低 18.5 ---- ---- ---- 体重正常 18.5~23.9 ---- 增加 高 超重 24.0~27.9 增加 高 极高 肥胖 ≥28 高 极高 极高 中国成人超重和肥胖的体重指数和腰围与相关疾病危险的关系 5、利用BMI尺、腰围尺判断相关疾病患病危险 通过开展活动，进行健康生活方式知识宣传与技术指导，使居民了解健康生活方式与高血压等慢性病的密切关系，促使更多人群关注血压，关注生活方式。同时，促进高血压患者早期发现。 目的 高血压诊断标准 非同日三