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* 先了解为什么会产生蛀牙 * * 通过4个护齿好习惯的养成，保护32颗恒牙健康 主办：** 市少工委 协办：益达无糖口香糖 口腔健康知识学习 知识点构成 基础牙齿知识 牙齿生病了 4个护齿好习惯，32颗好牙齿 爱牙习题 一、基础牙齿知识 尖牙 切牙 磨牙 我们一生有2副牙齿 乳牙：20颗，出生6个月左右开始萌出，到2岁左右长齐。 恒牙：28-32颗，6岁前后开始萌出替换乳牙，到12周岁左右完成。 小朋友从6岁开始恒牙萌出到12周岁左右乳牙替换完毕，这一阶段叫做替牙期。 口腔健康常识知多少？ 乳牙 恒牙 恒牙的生长速度、数量、大小、硬度都优于乳牙，恒牙才能满足日常咀嚼需求 Tips：换牙时间一般在6~12周岁期间 替牙期完成恒牙对乳牙的替换，是保护牙齿的重要阶段，小朋友要在这阶段养成良好的卫生习惯。 为什么换牙？ 六龄牙和窝沟封闭 什么是“六龄牙”？ 六龄牙是在小朋友6岁左右长出的最早的恒牙，共四颗，将伴随小朋友的一生。 六龄牙是口腔里的柱子，也是小朋友咀嚼食物的“大将军”，承担了一生40%的咀嚼任务。 六龄牙牙质脆弱而且咬合面窝沟多，最容易发生蛀牙。 找牙医做“窝沟封闭”，在六龄牙表面涂上封闭剂形成保护膜隔绝蛀牙菌，保护六龄牙。 除了窝沟封闭，日常护牙好习惯也很重要。 润滑作用：有助于咀嚼、吞咽和发音 清洁作用：冲洗掉口中和牙齿间的食物残渣 缓冲作用：中和菌斑细菌分解产生的酸 消化作用：使碳水化合物开始崩解 再矿化的作用：帮助修补早期龋损 保护作用：抵抗口腔微生物，避免口腔感染 赶走酸，来护齿 唾液是人体最强大的预防机制之一，具有天然的防护功能，是守护我们牙齿健康的小卫士。 唾液偏碱性，所以能中和口腔酸性，帮助恢复口腔酸碱平衡。 刺激唾液分泌，咀嚼无糖口香糖是好方法。 怎样是健康的牙齿？ 牙齿干净 没有蛀牙 不会疼痛 牙龈颜色正常 没有出血现象 * 二、牙齿生病了 蛀牙知多少 蛀牙究竟是怎样形成的？ 蛀牙是由细菌、食物中的糖、脆弱的牙齿和时间共同作用产生的。 如果口腔不卫生，牙齿表面就会堆积大量细菌。细菌在食物中的糖的帮助下，会产生大量的酸，时间久了，酸对牙齿进行破坏，造成龋洞，蛀牙就形成了。 防止蛀牙，要注意口腔里的酸碱平衡哦！ 还未被恒牙替换的乳牙生病了，也需要治疗吗？ 答案是“需要”！ 乳牙好坏直接影响颌骨发育、营养摄取及将来恒牙的发育。因此，生病了一定要及时治疗才行。 牙周炎又是什么？ 牙龈出血 牙龈红肿 口腔异味 牙齿移位、松动 这些都有可能是牙周炎哦~ 牙齿受伤了，怎么办？ 第一现场处理得当能有效保存脱落或崩折的牙齿！ 轻度脱位：结扎固定2周 重度脱位： 用自来水/生理盐水冲洗干净； 浸泡在生理盐水/牛奶中； 保护牙齿上的肉样组织 及时到医院找牙医治疗。 牙齿畸形了，我该怎么办？ 咬物、咬嘴唇、乱剔牙、 吐舌、不良睡姿、偏侧咀嚼 这些都是产生牙齿畸形的原因， 发现后，应立即改变不良习惯及就医。 三、4个护齿好习惯32颗好牙齿 其实保护牙齿并不困难， 只要坚持4个护齿好习惯， 就能轻松保护32颗好牙齿！ 四个护齿好习惯习惯一：早晚用含氟牙膏刷牙 刷牙能去除细菌、食物残渣，保持口腔卫生； 每天早晚各一次，每次三分钟，舌头也要刷到，尤其不要忘记晚上睡前刷牙哦！ 刷牙有什么好处？ 四个护齿好习惯习惯一：早晚用含氟牙膏刷牙 儿童牙刷：儿童应该使用圆头、小头、软毛的牙刷。 含氟牙膏：指含有氟化物的牙膏。科学家发现，氟化物能有效预防龋齿。 牙膏、牙刷要选好！ * 四个护齿好习惯习惯一：早晚用含氟牙膏刷牙 刷牙究竟怎么刷？ 四个护齿好习惯习惯二：保持饮食平衡 健康的饮食结构和良好的饮食习惯很重要！ 鼓励儿童多吃纤维性食物，增强咀嚼功能 儿童应注意平衡膳食，做到不挑食，特别是多吃蔬菜和新鲜水果等纤维含量高、营养又丰富的食物； 作用：这些食物有利于牙齿的自洁作用、不易患龋病，又有利于口腔颌面的生长发育，促使牙齿排列整齐，增强咀嚼功能。 四个护齿好习惯习惯二：保持饮食平衡 糖不是不能吃，而是要科学吃！ 例如—— 尽量减少每天吃糖的次数，一次吃完同样的糖比分开几次吃对牙齿的伤害要小； 少喝碳酸饮料，晚上睡前刷牙后不能再吃东西； 吃完糖后，如果不方便刷牙漱口，可以咀嚼无糖口香糖，刺激唾液分泌，中和口腔酸性。 四个护齿好习惯习惯三：吃完喝完嚼无糖口香糖 为什么无糖口香糖不会伤害牙齿？ 无糖口香糖中的甜味来自木糖醇、山梨糖醇等代糖成分，木糖醇等甜味剂不被口腔中的细菌代谢产生酸，