高血压营养治疗指南学习.docVIP

高血压营养治疗指南如何补钙？建议的饮水量4.184kJ能量，需要1mL水，考虑到活动、出汗及溶质负荷的变化，水的需要量可增至1.5mL／4.184kJ。故一般情况下，建议在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200mL(约6杯)，最好达到2000-2500ml。饮水应少量多次，切莫感到口渴时再喝水。 在高温环境下劳动或运动，大量出汗是机体丢失水和电解质的主要原因。对身体活动水平较高的人来说，出汗量是失水量中变化最大的。根据个人的体力负荷和热应激状态，他们每日的水需要量可从2L到16L不等，因此，身体活动水平较高和(或)暴露于特殊环境下的个体，其水需要量应给予特别考虑。 在一般环境温度下，运动员、农民、军人、矿工、建筑工人、消防队员等身体活动水平较高的人群，在日常工作中有大量的体力活动，都会经出汗而增加水的丢失，要注意额外补充水分，同时需要考虑补充淡盐水。 “天使的笑容！” 　　病人的大特点——病情重、心理压力大，这让护士长李方秀的工作难度陡增不少。然而，她却凭一片爱心和细致入微的身心护理，拂去患者心里的压力及恐慌，给危旦在夕的病人带来无限的希望和感动。 　　200年月，成立后，李就挑起了护理的重担，成了护理带头人。新护士都是，每个护士都，为了护理工作从零起步到质的跨越，她付出了太多的汗水和辛劳：从各项护理规范的落实起，一步一个脚印地带着护理队伍把护理工作朝着规范化、制度化轨道发展。如今，我院之一，那里有她的一支从起步时7个人扩展到现在个人的护理队伍。她们从事的工作：危重病人多，护理工作量大，而且病人术后都是24小时守侯在身边护理的特级护理，病情变化快，重大抢救司空见惯，病房里经常有她们忙碌而井然有序的身影。 　　李方秀为了护理病人，保证护理质量，每次她必定到位，无数次连续两三天加起来仅休息不到十个钟头。她是善解人意的好护士长，她经常带头加班看护病人到深夜甚至凌晨，确保患者无生命危险才回家，第二天仍坚持按时工作。别人问她：“你那么累，继续工作能行吗?她总笑着回应道：“我不觉得累，年轻没有什么不可以，能够为患者解除病痛，我年来的护理工作就是幸福的，更是无悔的。”一番平凡的话让人不觉肃然起敬。 幸福往往来自收获的感动。一次，一名在别院，转到我院七天，当第七天后泪流满面地对说：“谢谢你救了我，是你给了我第二次生命、第二次阳光。”那流淌着的那流淌着的也是喜悦的泪， “不用谢，救死扶伤本是我们的天职，”李方秀的声音不觉哽咽。昔日的她是那么的坚强，然而那一刻她的眼里不觉泛着晶莹的泪花，她极其努力地控制住眼睛，不让泪滴往下流，因为她始终告诉自己，要以坚强的意志展现在病人的面前，给患者予无限的希望和感动。那未落下的晶莹泪滴里承载着她对病人真诚的爱……