对爱打瞌睡学生的教育.pptVIP

据说，一个人不吃饭可以活20天，不喝水可以活7天，不睡觉只能活5天。可见，人要是困极了，不让他打瞌睡也是很痛苦的，关键是要睡当其时…… 1. 打磕睡 瞌睡：由于困倦而进入睡眠或半睡眠状态 2.打盹 3.有时是形容没集中注意力 其一是生理上的疲劳造成的打瞌睡； 其二是心理、情绪方面的原因； 其三是认知基础及能力差造成的； 其四是老师的教学水平、教学内容导致的。 睡眠问题 “出门最早的是我；回家最晚的是我；玩得最少的，作业最多的，最困最累的，是我是我还是我……”这首流传的“校园歌曲”唱出了学生的无奈，它反映了小学生目前普遍存在的问题──学生的课业负担很重！睡眠明显不足。 我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的，小学生一般需要十个小时的睡眠时间，并且必须保证高质量。若长期睡眠不足或质量太差就会影响大脑机能，本来聪明的人也变糊涂了。 　 古语说：“早睡早起”。这并不是随随便便的一句话。一般来说小学生在晚餐后，进行一些游戏和学习活动，便可入睡。我们认为应在8点到9点30分这个时间段里入睡最有利，这也是根据生物钟效应分析的。据科学研究，人在22：00——23：00将出现一次生物“低潮”，若23：00前还未入睡，那么24：00就很难入睡。 　　 　　有调查显示：小学生睡眠时间在10小时者，其脑力工作能力指数比睡眠在9小时以下的值高，说明小学生睡眠的时间不宜少于10小时。睡眠不足对健康的害处有以下几个方面：其一，视力下降；其二，体质较弱，易于患病；其三，神经系统疾病明显增多。 以表格的形式展示80位同学们睡眠的情况。 小学生睡眠调查是在秦岭路小学五（3）班展开的。统计数据显示，每天睡眠时间在9小时以下的学生占39%，每天睡眠时间在9~10小时的占41.5%；睡眠时间在10小时以上的比例为19.5%。 　　“超过半数的学生晚上9点多睡觉，早上6点半起床，每天睡觉时间在9小时左右。”曹建平说，按照小学生每天睡眠10小时的标准，有些学生还不能达标，对于睡眠不足的原因，36.6%的学生是因为看电视或玩游戏。而睡眠不足的一个原因是午休时间不够，有85.3%的学生没有午休习惯。“睡眠不仅影响小学生的学习，对他们身体的发育也至关重要。”曹建平建议老师和家长要根据孩子的实际情况来布置作业，保证他们的睡眠时间。 对策 　　（一）对家长 　　给我们创造良好的睡眠环境，不要不顾及自己的孩子，常常夜深了还要谈天，或者看电视，或者玩麻将等。应该时常提醒孩子按时入睡，保证充足的睡眠，也不要认为读书是唯一成才的途径，拼命给孩子加码，加重孩子的学习负担，最重要的是必须以身作则，自己也要早睡早起。 　　 　　　了解有关常识，认识睡眠的重要性。为自己的身心健康着想，按时入睡，早睡早起，养成良好的睡眠习惯。 案例 分析 （1）师生互动，老师上课幽默一点，学生间互相帮助。 （2）老师的课件有趣生动一点，能够吸引学生的注意，引起他们的学习欲。 （3）老师上课多讲一些重点，让学生们能够提起精神。 （4）老师上课方式多样化，而且其课程安排合理一点， （5）让学生们自己注意休息，保证睡眠的质量以及第二天的精神状态。 * * 对爱打瞌睡学生的教育 打瞌睡的四个原因 　一、小学生入睡的最佳时刻 二、小学生睡多少时间最好 侧睡的占26% 平躺着睡的占47% 趴着睡的占27% 睡眠姿势 从来没有的占52% 时有时无的占48% 天天做的占0% 入睡前是否做睡前准备 不够满意的占21% 一般的占28% 较好的占51% 睡眠质量 没有占79% 一般占11% 有占10% 上课有无瞌睡愿望 不足占44% 一般的占27% 足够的占29% 睡眠充足与否 10小时占39% 9小时占37% 8小时占24% 睡眠时间 9：30以后占8% 8：00到9：30占46% 8：00以前占46% 入睡时刻 睡眠专家建议，调整作息饮食或多运动可以改善打瞌睡。 治理上课打瞌睡的根本之法在于改革课堂，让这些长期在学习上吃败仗的学生要能获得学习上的成就感。 专家建议 （1）学科知识生活化，善于激发学生的好奇心； （2）知识内容问题化，有效激发学生求知欲； （3）教学形式多样化，增强学生学习知识的新鲜感。同时，多留给学生些思考、合作、提问、练习、展示的机会，避免学生因一味听课而带来的倦意。 专家建议 　向学生宣传有关睡眠重要性的医学知识，让学生认识到睡眠的重要性，也同样不要加重学生的学习负担，布置的作业一定要适量。 　　 （二）对学校老师 （三）对学生自己 学校值周领导和老师在值周日志中写到：“本周最大的不足之处是个别班级大部分学生在课堂上打瞌睡，上课老师置之不理；其它班级也有极少数学生在某些学科的课堂打