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把握你的方向 定向你的人生 什么是定向运动？ 狭义：定向运动是一项体育运动，是指运动员借助于地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个标识在地图上的地面检查点的运动。 广义： 定向运动的发展－－国际 1、4500多年前，巴比伦人开始使用地图； 2、2500多年前，中国人发明了指北针——司南； 3、19世界末的北欧开始有了定向运动的萌芽； 4、1897年，挪威举行世界上第一次定向比赛，8人参加，被认为是定向运动的元年； 5、1919年，瑞典人吉兰特组织了第一次正式的定向比赛，标志现代定向运动正式开始； 6、1961年，国际定联在丹麦的哥本哈根成立，共有11个成员国，到现在为止共有67个成员国； 定向运动的发展－－国内 1、1983年，定向运动引进中国； 2、1994年，第一届全国定向锦标赛在北京怀柔举行； 3、1998年，亚太定向锦标赛在北京密云举办； 4、2002年，定向首次列入第二届全国体育大会正式比赛 5、2004年，第一届全国定向冠军赛； 6、2004年，定向首次列入全国大学生运动会正式比赛； 7、2005年，首次举办世界定向排位赛WRE； 8、2008年，第十五届全国定向锦标赛在浙江富阳举办； …… 定向运动的种类 徒步定向 山地车定向 滑雪定向 轮椅定向 徒步定向（Cross-CountryOrienteering） 通常称为定向越野，是国内开展最为广泛的一种定向运动。其比赛的成败在于个人的识图用图、定向技术和奔跑能力。该项目易组织、易参与、规模可大可小。据有关资料记载，运动员最小的只有6岁，而最长者有80多岁，可谓老少皆宜，人数最多可达3万多人。 其它分类 交通工具 传统：徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向 新型：汽车、GPS、独木舟、全能 持续时间 传统：标准距离 短跑距离（Short distance） 新型：长距离、中距离对短距离（Sprint orienteering） 场地 传统：野外 新型：公园、校园、街区、城市、迷宫 微型定向、百米定向 百米定向  百米定向是定向运动的一个新兴项目，百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度，健身的同时充满了乐趣，还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向界的广泛推崇。 公园定向  公园定向主要在风景较好的公园、校园、城镇、居民小区里举行。公园定向把定向的魅力展现在观众面前，展现在媒体面前，增强了定向的观赏性和影响力，更加具有商业价值。 接力定向（Relay Orienteering）  是团体之间的定向比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。接力赛竞争激烈、观赏性好。 夜间定向（Night Orienteering）  是一种更为刺激的定向比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。世界上最大的夜间定向比赛每届都有数千人参加。 积分定向 定向越野四步走，也是人生走向成功的四部曲 标定地图——找到前进的人生方向，成功的起点 确定站立点——给自己的人生定位，成功的关键 制定路线——全面运用你的智慧，设计成功之路 按图行进——抓住重点，各个击破，走自己的路 定向运动是具有丰富内涵的智慧型运动项目 课程简历 主要发展学生耐力，速度，方向感，辨别地图，随机应变等能力 1、预计招生20人 2、要求： ①有一定方向感、对体育与地理知识有兴趣。 ②有定向越野经验者优先，到德育处找李铮老师提前报名。 教学计划 一、新老交流 二、初识定向 三、图文分析与标志点 四、灵敏与速度练习 五、下肢力量 六、耐久跑 七、速耐力跑 八、 耐久跑 九、 灵敏与耐久跑 十、1000米 任课教师： 姓名：李铮、王晓玲 多次带领我校学生出战北京市、海淀区定向越野比赛，辅导学生多次取得优异成绩。