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人流后怎样保养子宫和卵巢呢 女性的身体构造是非常复杂的 ，子宫和卵巢都是女性身体中最重要的生殖器官 ，一旦子宫出现 题就会导致卵巢的功能下降 ，但是总是有些女性由于平时没有注意身体的保养 ，出现意外怀孕会 出现人流的现象 ，这样就容易对女性的身体造成很大的伤害 ，下面一起了解下人流后怎样保养子宫 和卵巢呢 ， 人流后怎样保养子宫和卵巢呢 大豆异黄酮、碳酸钙、壳聚糖、淫羊藿、墨西哥野生山药提取物、泰国果芋等“女性天然滋养” 稀有成分。它可以激活卵巢内卵泡生成水平 ，推迟绝经期 ，调节免疫和分泌系统 ，改善机体代谢和 各器官功能 ，大大降低卵巢早衰速度 ，缓解更年期综合症和改善骨质疏松 ，尤其对于人流后急需 巢保卵养的女性 ，保养卵巢效果十分明显。 增加富含叶酸的食物 ，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现 ，常吃富含叶酸的食 物的女性 ，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸 ，它是一种水溶性 的维生素B ，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。 除了蛋白质足量摄入外 ，脂肪及糖类应适量 ，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的 补充 ，其中适当补充维生素E可以清除自由基 ，改善皮肤弹性 ，推迟性腺萎缩的进程 ，起到抗衰老 的作用 ，并可调节免疫功能 ，每日150—300毫克即可。 服用维生素C和维生素E:研究表明 ，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E ，患卵 巢癌的机率就会减少50%。 高钙饮食:美国最新的研究显示 ，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示 ，每日 摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。 少吃煎蛋:女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中 ，会导 致许多生物活性分解产物的形成 ，例如 ：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用 ，尤 其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响 ，进而会成为癌、瘤的诱发剂 ，增加患卵巢癌的可能。此外 ，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。 上面就是对人流后怎样保养子宫和卵巢呢的介绍 ，通过了解之后我们知道人流之后一定要调 整好心态 ，并且要注意吃些清淡的食物 ，但是不能贪凉 ，在身体没有康复之前也能进行同房 ，并 且平时也要保证良好的个人卫生。 更多精彩攻略访 1