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国旗班训练计划
呼图壁县第一小学
第一届 国旗班训练计划2012年月—201年月训练任务主要为队列训练和体能训练招新训练期旨在筛选队员观察队员体形和精神面貌，进行淘汰筛选。强化训练期此期训练为本学期主要训练时间， 应以动作训练为主，以体能训练为辅，训练强度应逐渐加大。以八周计，具体安排如下：第一周：月日（齐步手上固定动作，腿上固定动作，军姿，左右后转动作，靠腿动作月日（同上）第二周：月日（齐步上肢摆动动作，腿部配合动作 ） 月日（单独队列训练 ） 月日（同上训练，组织整体训练，齐步动作 ） 月日（跑步动作，基本训练复习加强队列训练 ） 月日（队列训练）第三周：月日（齐步队列训练，正步基本动作 ） 月日（正步基本动作） 第四周：月日（正步固定位置训练，正步小队训练 ） 月2-23日（正步队列训练，整体队列训练 ）第五周：月- 30日：正步队列，齐步队列交叉训练，跑步训练第六周：月- 4日：月-日齐步换正步训练，对于以前几周发现的问题进行针对性训练第七周：月-13日：齐步与正步加强训练 第八周：月-20日：队列训练第九周：月-27日鉴于马上举行运动会，进行专项训练第十周：月-5月1日第十一周：月 -4日进行第一次升旗仪式，完成校运动会我们国旗班任务（如遇时间不符合，依次前延或后 延 ）第周：月日：继续进行日常训练，适当的减少队列训练，加强体能训练（跑 步，俯卧撑，蛙跳....） 进行一些有益于团队团结的游戏第十周：月日-日：进行日常训练，每位队员写出一份总结第十周：月日-日：继续进行日常训练，适当的减少队列训练进行一些有益于团队团结的游戏第十周：月日-日：减少训练，加强学习，准备期末考试。
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