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实用直排轮自学教程 合格的直排轮装备包括安全，舒适的直排轮鞋以及全套的护具。 1.护具：全套的护具包括头盔，护掌、护肘、护膝及护臀。选择可套式较稳固的护具来取代简易一片式的护具。 2.鞋：依照自己的需要来选择直排轮鞋，一般而言，直排轮鞋依其功能区分为休闲鞋、特技鞋、竞速鞋、曲棍球鞋及花式鞋。 休闲鞋 因讲求舒适性故各项性能兼具；为减少真簸路面带来的不适，故轮子较软；鞋后跟坚固；内套较其他功能鞋为铺适；外观较炫丽。 竞速鞋 全低统鞋，以便跟步；底座加长，以求直线加速急转弯时之稳定性；多为五轮；铝合金底座加上较高等级之培林、配以76至80mm之轮子以便高速中运动；鞋身短，薄、轻巧；价格最高；轮距最长。 特技鞋 几乎都为硬壳鞋；低重心的加厚底座；较宽、小的轮子，以便运用於特别的动作；加上绑带或加厚的内套，使其包覆效果更佳；抓地力弱；加速较慢。 曲棍球鞋 底座较短；多湿绑鞋带式加上较低的鞋壳，以增加其灵敏性；为因应急转弯，鞋身两侧较硬；轮子可调平底或ROCK，以求更佳之转弯性能；多为一体成形（无内壳、套）之鞋身。 多功能鞋 其功能介於休闲鞋与特技鞋之间；事实上，多功能鞋并不存在，只是它能兼顾每种需要，可改装成特技鞋、或只当休闲鞋用。 花式鞋 轮子数日三至五轮，甚至六轮；前端有固定点（煞车）以供特殊动作需要；轮小；灵活度大；费力；目前无固定形式。 护具装备介绍 头盔：保护头部最重要的装备，特别是初学者，特技玩家及曲棍球等冲击大的直排活动，更是要佩戴头盔，以防跌倒时头部受伤。一般常见的有较流线型的水滴帽（自行车帽）及包覆后脑的特技头盔。 护掌：一般人跌倒时常会用手去支撑地面，如果没有护掌的话，手掌很容易受伤，因此学习直排轮时，一定要准备护掌，因为它里面的塑胶柱，会让你跌倒时避免手掌擦伤或手腕扭伤。 护肘及护膝：它们能在跌倒时，保护手肘及膝盖不受到伤害。但千万别使用球类运动护具，因其多使用布面材质，一但跌倒时，只会受到更大损伤。因此一定要用直排轮专用的护具，才能降低伤害。 护臀：简易护臀为一片式，腰部以塑胶快拆扣紧固，跨下以两条魔术贴松紧带附著，虽其功效较有限，但总比无任何防护来的好。 直排轮鞋组件 了解轮鞋的种类和特性后，该是选择轮鞋的时候了。究竟应该选择哪一种呢？这就要依个人需求及个人经济能力状况来决定了。 很多人都存有一种想法；初学者不应该用太好的鞋，错错错……。不好的鞋子只的伤害你的双脚，我们宁愿多花些钱来买双脚的健康。 1.鞋身：鞋身的强度关系著双脚的包裹性和支撑力，鞋壳有足够的强度才能耐得住运动时的冲击力。初学者尚无法办识鞋身材质的好与坏时，可以在买鞋时要求式穿，亲身体验脚踝有没有支撑的感觉，或者也可以用手压，看鞋壳是否很容易挤压变形。 2.内套：内套隔绝了脚丫子和坚硬鞋壳的直接接触。要一双好溜的鞋子，脚踝部分最好是可活动的设计。一般而言，内套厚一点不一定会比较好，要倬细压压看，太软或太有弹性都不好。好的内套压起来感觉密实，久穿也不易变形。另一点要注意的是透气性，直排轮运动易流汗，若内套透气性不佳，除了会有臭脚丫，还容易导致脚部皮肤的一些病变。 3.培林：即bearing，又译轴承。培林的好坏关系著直排轮运动的续滑力，精密度高的培林，可以滑得比较顺畅。培林的规格分为ABEC-1、3、5、7等四个级数。后面的数字越大就表示品质越好、精确度越高续滑力愈好。1级是普通价位的培林，3级是属於中等价位培林，5级是竞赛型培林。 4.轮子：标准的轮子抓地力要好、弹性要够。一般轮子的分法是看其大小（mm）、硬度（A）。轮子的大小从56mm到81mm都有。直径小的轮子在转弯时的动作会比较灵活，而速度比较快的则是直径大的轮子。必须注意的是：并不是每一种轮鞋都可以同时装配直径大或直径小的轮子，备须依照设计的款式或用途，作适合的装配。轮子硬度的规格分有74A~93A，数值越大，表示轮子的硬度越高。在平坦的路面上滑行，要选择硬度较高的轮子。但如果是在粗糙不平的路面上滑行，那麼请你选择硬度较低，弹性较佳的轮子。 5.鞋的大小：选越合脚的越好。鞋穿久了，内套会松，鞋内的空间也随之增加。一开始选过大的鞋只会阻碍运动，且容易养成不良运动习惯。至於小朋友，由於脚仍不断的长，不得已要留空的话，也建议只买大一号的即可，不要买得太大。 直排轮鞋培林的选择与保养 直排轮溜冰全部使用 608培林，这”608”意指培林是从 600系列开始，以一 8mm为内部直径，差别在於这内部与外部的半径（从内边缘到外到边缘）的边缘，608 培林同时也是滑板轴承的标准尺寸。 培林有二种类型：shielded vs sealed，就是密封式和遮罩式轴承(可拆和不可拆)，封密式的培林的好处在於尘土和尘垢很难跑入培林钢的珠中，但他们滴水不漏的，为优越的保护培林的你来说，你可能需要密封的轴承喔。可拆