《常规》修订版要点.pptVIP

3、头发梳理整齐，不蓬头乱发，掉发须捡起收拾干净。 对外：尊重别人，礼貌 洗手池、浴室下水道易堵塞 对自己：亲身体验（家中表现，女学班） 4、物品摆放整齐，有定位。卫生间、盥洗房不乱摆个人杂物。 置冠服，有定位。勿乱顿，致污秽。（《弟子规》） 有条不紊：一切物品的摆设就是心的反射 心定生慧，不定则不能生慧。 亲身体验：生活在“寻找”中…… 七天女学要求（宿舍、教室、碗筷……） （二）、内务 1、床铺整洁、衣物叠放整齐； 2、睡前脱下的衣服须整齐叠好，不散乱堆放； 3、内衣裤不要晒在大众可见处。 1、床铺整洁、衣物叠放整齐。 叠衣被，叠心情： 修浮躁不安之心——细心、耐心、感恩心 惜物： 一粥一饭，当思来处不易； 半丝半缕，恒念物力维艰。 —《朱子治家格言》 【福田靠心耕】：福报每天都在加减乘除 爱人者人恒爱之，爱物者物恒爱之。 1、床铺整洁、衣物迭放整齐。 1、亲身感悟： （1）定能生慧 （2）往事回顾（高中、大学、成家、现在） （3）现场演示套被套、叠被子 2、睡前脱下的衣服须整齐迭好，不散乱堆放； 有必要？ →慎始慎终 收拾一天的心情（放下，睡眠好；次日看整齐，心正，好精神）。 感恩：呵护我们见了多少人，做了多少事？ 心柔软：一日过去，还能好好在此迭着衣服……（感恩心、幸福感） 反面的影响：半夜，惊，心脏 （三）、坐 1.坐必直身正体，不得仰斜。 2.长者立，幼勿坐，长者坐，命乃坐。长者來必起立。 3.勿箕踞，勿摇髀。不横肱，不伸足，不橫坐，不横腿，不扪脚。 4.坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。 5.坐不掀起椅凳之前、后方。? 6.不隔席谈话。 7.与众人同坐，必敛身，勿广占座位。 8.男女不杂坐。 1、坐必直身正体，不得仰斜。 不正，歪歪扭扭，坐姿不雅；健康需要 站有站相，坐有坐相：【行如风，坐如钟，站如松，卧如弓】 坐正→心正→养正气、正念 听课，恭敬、尊重 “葛优坐”给人的感觉？ 葛优坐 3、勿箕踞，勿摇髀。不横肱，不伸足，不横坐，不横腿，不扪脚。 两脚张开,两膝微曲地坐着,形状像箕。这是一种不拘礼节的坐法，比喻轻慢傲视对方的姿态。 摇髀—心焦躁不安—很难提升智慧； 并坐不横肱——并坐时，手肘不能横摆在桌上 伸脚绊倒人 扪脚，不雅，不卫生 4、坐不中席，亦必分长幼次第，上座必让长者。 中席：尊者的位置 真正的平等：各守其位，各尽本分。 父子、师生颠倒是真正的平等？ 农村的八仙桌座次 5、坐不掀起椅凳之前、后方。 句意理解（不掀别人，不掀自己）安全考虑、亲身体验 （四）、就寝 1、就寝后不说话，安静入睡。 2、睡眠不仰不伏，右卧如弓。 3、寢衣：炎热季节睡裤不短过于膝，睡衣必有领和袖；其他季节，著长衣裤（绒衣）。不可只穿内衣、内裤睡觉。 1、就寢后不说话，安静入睡。 药补不如食补，食补不如睡补 1/3的睡眠时间直接影响2/3的工作学习时间 睡眠先睡心：不说话，静心预备 说话，神经兴奋，影响睡眠 影响别人： 2、睡眠不仰不伏，右卧如弓。 如意卧、“龟吸”、威仪 二、步立必正 1、行不中道。与长者同行，跟随长者后行，不疾行先长；与兄长，斜行于后侧。 2、行走时，步履宜稳重徐行，从容舒缓，并宜张胸闭口，目向前方，不昂首傲视。鞋不应有拖地摩擦之声，不左右摇摆，跳跃、奔跑。 3、路上不嚼食物，不歌唱。 4、两人对谈，不向中间穿走。 5、立必端正勿跛足，亦不可承随便倚靠。 6、立不中门，过门不践门限 三、视听必端 1、不淫视 2、目不斜视，仰为骄，俯为戚（看人不傲视，也不俯视自弃） 3、课堂听课或老师、长者与言，必收敛精神，专注敬听，应端坐或恭立。 4、与己无关，不倾听别人谈话。 3、课堂听课或老师、长者与言，必收敛精神，专注敬听，应端坐或恭立。 【强调课堂听课坐姿与专注】 【一分诚敬得一分利益，十分诚敬得十分利益】 四、言语必谨（言忠信，行笃敬） 1、话说多，不如少。免闲话、杂话，是非之言。 2、言语轻声，不高声喧哗，扰乱他人视听。 3、言谈对话，应答时，眼睛必顾望对方。领导、老师批评责备，不主动辩解，姑且缄默，有必要时，事后再私下解释。 4、不侮辱人，不向人开玩笑。 5、他人正谈话，不在中间插言。 6、不论人长短，不花言巧语，不浮言嬉笑，不脏话恶口，不与人吵架。 7、见未真，勿轻言。知未的，勿轻传。 8、凡道字，重且舒。勿急疾，勿模糊。 1、话说多，不如少。免闲话、杂话、是非之言。  言多必失，祸从口出，文字狱（慎言） 讲话的目的—表达心声，沟通—相互了解—相互帮助成就（利益对方再说） 《弟子规》言语存心类：