从8卦太极图看24节气养生.docVIP

从八卦太极图看二十四节气养生 ? ???? 【摘要】? 太极图以黑(阴)白(阳)两鱼的环抱,演绎了天地万物阴阳之间对立制约、互根互用、消长平衡、相互转化等方面的规律。由太极而衍生出的八卦,更是以阴阳为其基础。结合八卦太极图分析一年二十四节气的阴阳消长变化,不仅可以解释二十四节气的命名,更可将医易相结合指导养生,彰显中医预防医学的优势。 ??? 【关键词】? 八卦;太极图;二十四节气;养生 ??? “不治已病,治未病”是中医非常重视的一个思想。“天人相应”、“天人合一”的观点早在《周易》、《黄帝内经》中就有详细论述[1]。《易传》载“《易》有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦”,由此可知太极源于易,衍生八卦。八卦以阴阳二爻,描述世间万物阴阳变化的规律。唐代名医药王孙思邈说“不知易,不足以言太医”。明代张介宾也明确指出“医不可无易,易不可以无医,设能兼而有之,则易之变化出乎天,医之运用由乎我”。《素问·四气调神大论》说“故阴阳四时者,万物之始终也,死生之本也,逆者则灾害生,从之苛疾不起”。《素问·宝命全形论》也说“天覆地载,万物悉备,莫贵于人。人以天地之气生,四时之法成”。由此可见,若要做到“治未病”,若要“顺时养生”,必定要首先知晓一年四季气候变化的规律。从二十四气节在太极图上对应的位置和卦形入手,分析全年阴阳变化,不失为一个既形象又易懂的好方法。 ??? 1? 二十四节气 ??? 二十四节气起源于黄河流域。远在春秋战国时代,就定出仲春、仲夏、仲秋、仲冬四个节气,日后不断的改进与完善。等到秦汉年间,二十四节气已完全确立。公元前104年,由邓平等制定的《太初历》正式把二十四节气订于历法,明确了二十四节气的天文位置。现行的二十四节气的全部名称始见于《淮南子·天文训》,距今两千多年[2]。现将二十四节气的命名及含义阐述如下。 ??? 现代天文学认为太阳从黄经零度起沿黄经每运行15度所经历的时日称为“一个节气”,每年运行360度,共经历二十四个节气,每月两个。其中,每月第一个节气为“节气”,即立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒;每月的第二个节气为“中气”即雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒十二个节气。“节气”和“中气”交替出现,各历时15天。现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。二十四节气反映了太阳的周年运动,所以节气在现行的公历中日期基本固定,上半年在6日、12日,下半年在8日、23日,前后不差1~2天。 ??? 立春:立是开始的意思,立春就是春天的开始; ??? 雨水:降雨开始,雨量渐增; ??? 惊蛰:蛰是藏的意思,惊蛰是指春雷乍动,惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物; ??? 春分:分是平分的意思; ??? 清明:天气晴朗,草木繁茂; ??? 谷雨:雨生百谷,雨量充足而及时,谷类作物能茁壮成长; ??? 立夏:夏季的开始; ??? 小满:其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,还未大满; ??? 芒种:麦类等有芒作物成熟; ????夏至:炎热的夏天来临。“至”不做“到”解,而作“极”解。指当天的夏季日影最长,并开始炎热; ??? 小暑:暑是炎热的意思,小暑就是气候开始炎热; ??? 大暑:一年中最热的时候; ??? 立秋:秋季的开始; ??? 处暑:处是终止、躲藏的意思,处暑是表示炎热的夏天的结束; ??? 白露:天气转凉,露凝而白; ??? 秋分:昼夜平分; ??? 寒露:露水以寒,将要结冰; ??? 霜降:天气渐冷,开始有霜; ??? 立冬:冬季的开始; ??? 小雪:开始下雪; ??? 大雪:降雪量增多,地面可能积雪; ??? 冬至:寒冷的冬天来临; ??? 小寒:气候开始变冷; ??? 大寒:一年中最冷的时候。 ??? 2? 太极图与十二消息卦 ??? 太极图又称先天图,相传为宋·陈抟所作,实根于《易传》之文。《说卦》曰:“天地定位,山泽通气,雷风相薄,水火不相射,八卦相错”。乾为天居南,坤为地居北,离为火居东,坎为水居西,艮为山居西北,兑为泽居东南,震为雷居东北,巽为风居西南[3]。十二消息卦又叫十二辟卦,是由八卦的相邻两个卦象叠加而来。十二辟卦之说最早出自汉代孟喜[4],即指:??? ? ?? ?复卦? 十一月中? 冬? 一阳生?? ??? 临卦? 十二月中? 冬? 二阳生??? 泰卦? 正月中??? 春? 三阳生? ??? 大壮卦? 二月中??春? 四阳生??? 夬卦? 三月中??? 春? 五阳生? ??? 乾卦? 四月中??? 夏? 六爻皆阳??? 姤卦? 五月中??? 夏? 一阴生? ??? 遁卦? 六月中??? 夏? 二阴生??? 否挂? 七月中??? 秋? 三阴生? ??? 观卦? 八月中