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幼儿营养健康很重要 四大类食物不可少 宝宝营养补充忙，快乐成长常健康。随着现代物质生活的日益丰富，年轻一代的爸妈们对宝宝的照顾更为精细，智力开发、体质锻炼等等一个都不能少，其中，最被家长们重视的一环就是合理给孩子补充营养。虽有很多父母认为自己在此方面早有一套育儿经，但专家提醒，给幼儿补充营养并不简单，想达到全面均衡、选择很重要，生活中常见的四大类食物，一样也不能少。下面看看您给孩子补充营养的过程中，经常遗忘哪一类食物？ Option 1：瓜、果 瓜果含有丰富的维生素C、维生素A以及人体必需的各种矿物质富含维生素C、维生素E和β胡萝卜素，可以降低体内不好的胆固醇苹果更是天然的整肠药，能够强健孩子肠胃功能香蕉可以帮助孩子提高免疫力、改善体质、帮助排泄、改善情绪，还能使皮肤光滑细致 Option 2：蔬菜 蔬菜做为人们最常食用且必须食用的食物，富含人体所需的各类维生素，每天适时给宝宝喂食各类蔬菜已成为家长们必做的功课，当然，蔬菜的营养价值也有高低不同，幼儿时期也要有选择性的食用，可以达到营养最大化。 营养专家建议，一般情况下，菠菜、小白菜、胡萝卜 Option 3：肉类 一些家长认为，幼儿多吃肉类会损坏大脑，影响之类发育，变肥胖等，总让孩子对肉类敬而远之，殊不知，肉食是幼儿获得优质蛋白质的主要来源，合理、适量的食用肉类对他们的营养补充、成长发育是必须的。据调查，目前我国儿童营养缺乏以微量元素缺乏为主，如缺铁性贫血、佝偻病、锌缺乏和维生素A缺乏等都与肉类食品摄入量过少有关。 专家提议，婴幼儿从6个月起，在体质良好的情况下，家长就可以开始添加肉类辅食了，当然也要有选择性的喂食，如动物内脏、少许鱼、虾肉等纤维成为较少，肉质鲜嫩、易于吸收、DHA含量较高的肉类食物为最佳。 Option 4：膳食营养补充剂 随着现代社会对儿童营养补充的重视度越来越高，富含多种营养素、能够全面帮助和促进幼儿营养吸收的膳食营养补充剂被很多家长视为首选。早先就有不少营养专家称，虽幼儿大多营养来源取自瓜果蔬菜等食物，但受当代绿色食物的稀缺、儿童体质的多样化等影响，额外的膳食营养补充十分必要。 目前市面上各类膳食营养补充剂不少，其中知名婴幼儿营养品牌顶呱呱系列营养品就是很多家长不错的选择。如顶呱呱乐铁，富含丰富的乳铁蛋白，能够帮助宝宝预防缺铁性贫血、促进肠道健康、提高多重免疫力，对于处在发育过程中“免疫系统不完善”的婴幼儿有着特别功效。此外，取自巴西纯天然针叶樱桃制成，富含维生素C、特别添加益生元等营养物质的顶呱呱针叶樱桃粉；以及全面补充营养素“锌”，帮助幼儿大脑、智力发育，促进健康成长的顶呱呱辛能元等等，都被视为现代婴幼儿成长中所额外全面补充营养之必须。 宝宝的健康是父母最大的快乐，每一天的成长都需要精心呵护，尚不会表达所需的宝宝迫切吸收营养，此刻爸爸妈妈们更要做到心中有杆秤，让孩子合理、均衡的从多种食物中获取营养，才更有利于智力、体质等多方面齐头并进，去放心、安全、健康的长大。