记忆的三大步骤.docVIP

记忆的三大步骤所有的快速记忆方法当中离不开三大步骤，你能重复琢磨深入理解它，最终吸取精华灵活运用三大方法步骤，那么你将会成为一位非常出色的记忆大师。 记忆三大步骤是：转化、联结、定桩。 ? 转化：将要记忆的信息处理,用一定的规则转变成图像 联结：让两个或以上的图像产生关系 定桩：把大量的零乱的信息归类整理存放 ? 转化 转化之前我们还要做一个动作叫做信息处理。 信息处理的方法很简单就是把所有的信息进行裁减，去除自己大约能够记住的没有必要的信息。把那些自己认为重要的、不太容易记住的信息留下来， 以语言思考为中心，可以把转化分为两类： 一、非谐音法。 非谐音的方法中有直接代替等等方法，其本质就是联想。 联想就是由一个东西想到另一个东西。 我们是怎么由一个东西想到另一个东西的呢？ 答案是：相似、相近、相同、相反、因果（逻辑）、感觉(个人喜爱等)。 通过上以的几个路径你很容易找到你要转化的图像。 二、谐音法。 谐音的概念：谐音就是字的读音相同或者是相近。 怎么谐音呢？方法顺序有： 改变声调 → 改变声母 → 改变韵母 → 加字 → 减字 → 拆分 → 感觉 ? 联结 联结的方法一般有普通的联想，逻辑关系，想象创造关系，编故事，编成歌诀等等。 在快速记忆里所取的联结不是一般语言所表达的联结，而是两个图像之间的联结，是两幅图合并后产生一幅新图的样子。 请注意是：两个图产生关系！ （这一步没有理解就会出现联想很累，记忆繁锁的感觉。） 以下是可以供参考的联结规则： 1 先说第一个词组,再说第二个词组. 例如大山和爸爸,可以说大山上站着爸爸，不可以说爸爸站在大山上。 2 两个图象要连在一起。 例如，河流和奶奶，可以说河流里有奶奶在游泳，不要说成河流旁边有一个奶奶。 3 可以大变小，小变大。 例如，长城和吉他，可以想象长城和吉他一样大，也可有想象吉他和长城一样大。 4 可以多变少，少变多。 例如，音箱和蜜蜂，可以想象音箱上有成千上万只蜜蜂。 5 真的也行，假的也可以。 例如，蚂蚁和树。可以说蚂蚁在种树。 6 不要用一个做成另一个。 例如，泡沫和船。可以说泡沫上有船，不可以说用泡沫做成的船。 7 不要用一个象另一个。 例如眼睛和鸡蛋，可以说眼睛里放着两个鸡蛋，但不可以说眼睛像鸡蛋。 8 多组相连的时候严禁第一个词和第三个连或是跳连现象。 9 几个词可以连成一句话，就连成一句话，再用这句话变成图像。 ? 定桩 在记大量的资料时，不可以把图像无限制地连结下去。一来是回忆速度慢，二来是一但中间忘了，後面的图像就回想不起来了，所以要分段。而定桩就是因这个目的而产生的。 定桩法有很多种其中以罗马房间法为原形，是最经典最早出现的方法。 初学者必须学会的方法有：房间法、身体定桩、人物定桩、挂钩法、编码法。 英语词汇魔术记忆法学英语必须要背单词。但为什么有的人能掌握上万单词，有的人背起单词来却头昏脑涨、边背边忘，以致很快失掉了学英语的兴趣和信心?答案在于记忆是有规律的，只有遵循规律、战胜遗忘才能更好地记忆。记忆的规律是遗忘的数量先多后少，遗忘的速度先快后慢。我们对付遗忘的战略是：? ●?循环记忆——校正遗忘曲线? ●?科学分组——利用“魔数之七”原理? ●?浓缩释义——减轻记忆负担? ●?语境记忆——记忆单词不再难很多学英语的人都有这样的体会：单词难记，记了易忘。因此，不少人每天捧着书，陷入背了忘、忘了再背、背了还忘的困境中。很多书虽然也想帮助读者记住英语词汇，但却忽略了另一个重要方面——如何用行之有效的方法去对付记忆的大敌——遗忘!内容再多再好，记不住也是枉然。实践证明，人的记忆潜力是巨大的，有人经过训练可以在一分钟内记住3?000字的文章，有人甚至可以背诵字典…这些看似奇迹的现象，其实并不神秘。? ????一、循环记忆——校正曲线? ????要想科学记忆，有必要先了解一下记忆的规律。德国心理学家艾宾浩斯编制了一些无意义音节作为记忆材料，反复背诵这些材料，当刚能背诵时就暂时放到一边，这时记忆的材料随着时间的流逝发生遗忘，以至于不能背诵或不能全部背诵。然后再进行第二次学习，达到同第一次一样能背诵的程度。比较这两次背诵所用的时间，并以第二次背诵比第一次背诵所节省的时间量，作为衡量记忆保持的一种指标。根据实验数据绘成的曲线即著名的“艾宾浩斯遗忘曲线”。? ????由艾宾浩斯遗忘曲线可知,遗忘的数量是先多后少，遗忘的速度是先快后慢。遗忘规律的发现，使及时复习成为巩固学习成果、抑制遗忘的首选策略。遗忘开始于学习结束，在开始之初是十分迅速的。因此，对于新学内容应当抓紧复习；否则，时间间隔越长，重新学习所需的代价也就越高。? ????我们都希望记忆单词能达到理想曲线状态，但实际效果却如遗忘曲线显示的那样。如果按抗遗忘记忆法(详见学习指南)学习，改变从头读到尾