2内经选读上古天真论.pptVIP

保命，珍惜生命；全形，保全形体。 保命全形，即保养生命之意，又称摄生、养生。 本单元主要讨论《内经》的养生思想和方法。 涉及篇章：《素问·上古天真论》 《素问·四气调神大论》 《灵枢·天年》 【题解】 上古天真 魏时的吴普活了81岁 晋代的葛洪活了81岁 北齐的徐之才活了80岁 北周的姚僧垣活了85岁 唐朝的孙思邈活了100多岁、甄权活了130岁 宋代的钱乙活了82岁 明朝的戴原礼活了82岁 清朝的徐灵胎幼时体弱多病，但因为他精通中医，也活了79岁、叶天士活了80岁 民国早期，北京的四大名医之一施今墨活了83岁。 养生的五项原则 法于阴阳——顺应四时，养生避邪 和于术数——锻炼身体，强筋壮骨 食饮有节——节制饮食，滋补气血 起居有常——按时作息，颐养天年 不妄作劳——劳逸结合，保全形气 互文，也叫互辞，是古诗文中常采用的一种修辞方法。古文中对它的解释是：“参互成文，含而见文。”具体地说，上下两句或一句话中的两个部分，看似各说两件事，实则是互相呼应，互相阐发，互相补充，说的是一件事。有上下文义互相交错，互相渗透，互相补充来表达一个完整