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中 国 中 医 全 息 经 络刮 痧 法 刮痧基础知识 一、平衡营养 保健是加法：补（人参，蛋白质，维生素等）。 刮痧是减法：特点是排毒，在补之前先排毒可提高营养素的三倍功效。 刮痧是排毒，营养是调理。 排肠毒，三天一瓶果蔬纤维素，每天30粒，每天5次，每次6粒，早6点、9点、12点、15点、晚18点各6粒。 碾成粉状，加少量矿泉水拌成糊状吃下，正常吃饭，每天至少8瓶矿泉水。注意：一定要小口喝水。 减肥：餐前半小时吃 排毒：餐后吃 *什么是痧？ 刮拭部位出现的红色、紫红色、暗青色、青黑色、斑点或斑块。 完全健康的人是刮不出痧的。 一些自认为感觉良好的人但有潜伏病症的人刮拭后会痧。 病变的部位、病情轻重，病程长短的不同，刮出痧的部位,颜色,形态亦不同。 同一种病症出痧的部位、颜色、形态有一定的规律性。 *了解微循环？ 心脏不停的跳动，推动血液循环把氧气和各种营养物质带到身体各个组织，同时把体内的代谢产物通过不同的途径及时排出体外。如汗液，唾液，尿液，粪便，眼泪等。 营养物质和代谢产物的交换是在微循环中进行的。 微循环是指微动脉与微静脉间的循环，也包括淋巴液和组织液间的循环。 微血管只有一层内皮细胞，管壁极薄仅为普通纸的1%。 微血管细胞间隙具有通透性，血液中的小分子营养物质从微血管壁渗出、渗入，进行氧气营养物质和代谢产物的交换。 *造成微循环障碍的原因 脏腑