中医防病与养生讲座.pptVIP

阴虚火旺：表现为心烦不安，心悸多梦，头晕耳鸣，健忘，五心烦热，口干少津，舌红，脉细数。方药：茯神克，黄连克，生龙骨克，生牡蛎克，灵磁石克，麦门秋冬克，柏子仁克，五味子克，女贞子克。水煎服。心脾两虚：表现为多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，乏力神疲，纳差，舌淡脉沉。方药：太子参克，白术克，生黄芪克，炙甘草克，炙远志克，酸枣仁克，茯神克，全当归克，五味子克，合欢皮克，夜交藤克。水煎服血虚阳浮：表现为不寐多梦，心悸易惊，或虚烦浮躁不适，口干咽痛，舌红少津，脉细数。方药：酸枣仁克，川芎克，茯苓克，知母克，黄连克，夜交藤克，生龙齿克，珍珠母克，白芍药克，生地黄克 辨证分型治疗如下： 单方验方灵芝五味子饮服用。交泰丸：肉桂黄连服用？克，每日次，用于心肾不交型。夜交藤克、麦门秋冬克、生地黄克。水煎，每日服次， 星期为个疗程 针灸疗法针刺常用穴：内关、神门、安眠、足三里、后溪。备用穴：风池、百合、丝竹空、中脘、脾俞、肾俞、命门、关元、气海、行间、郄门。上述穴位可交替选用，每次选穴即可，均用轻刺激，留针分钟左右。关元、命门、气海、足三里等穴，并可用灸法。耳针穴：皮质下、交感、心、肾、脾、内分泌、神门。每次选用穴，留针约分钟。 * * * * 宝文社康中心  中医防病与养生健康讲座 秋冬季包括立秋、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等个节气，秋冬季是一年中寒气最盛的时期，这一季节的特点是天寒地冻，霜雪冷风，阳气潜伏于内，阴气至盛太极，自然界万物封藏。 中医如何认识秋冬季防病与养生？ 根据中医天人相应的理论，人体的新陈代谢也处于蛰伏封藏的缓慢时期，在秋冬季养生应注重顾护和填补阴精，敛阳兼温补气血。秋冬季封藏之季，是一年中人体处于养精蓄锐的时期，如果秋冬季损阳伤阴，耗损气血，则来年春夏，机体必然难以适应春生夏长这一代谢旺盛时期的需要，容易旧病复发或产生新的疾病。 秋冬季饮食上应适当进食一些厚味补肾之食品或进食一些补益气血的血肉有情之品，如羊肉、狗肉、黄芪老鸡汤、乌骨鸡炖木耳、甲鱼枸杞汤、山药羊肉煲、鹿角猪髓汤等。 秋冬季适宜进食哪些食物？ 秋冬季在起居方面应该防止暴寒而伤及肺阳，肺阳为寒气所伤则咳嗽、肺气不利。同时，室内亦不可过温过暖，否则，室内外温差过大，会影响人的调节适应机制，易患疾病秋冬季应经常保持室内空气流通，若室内空气缺氧又污浊，易致人精神不振，神疲乏力，或产生呼吸道疾病。 秋冬季在起居方面应注意些什么？ 秋冬季应保持一定时间的户外有氧运动，这样可以提高机体的御寒能力，增强呼吸道的免疫力，还可以改善中枢神经系统的兴奋与抑制的平衡调节机能，振奋精神。运动形式可丰富多样，如跑步、武术、球类等，其中效果较好的有太极拳、长跑等。 当血浆中胆固醇或甘油三酯含量高于正常时，分别称为高胆固醇血症或高甘油三酯血症。几种血脂或所有血脂成分均增高则称为高脂血症。 血脂高在什么季节治疗效果较好？ 甘油三酯：总胆固醇：在临床具有重要意义的血脂成分是甘油三酯和胆固醇。患有糖尿病、肾病综合征、肝胆疾病、胰腺炎等疾病时，可伴有血脂增高。 我国正常成人空腹时血脂的含量 如下： 近年来更发现高脂血症与动脉粥样硬化有密切关系，动脉粥样硬化最早期的病理变化是动脉壁胆固醇和胆固醇酯的沉积，患者的血胆固醇或甘油三酯的浓度常高于健康人。对胆固醇或甘油三酯升高的人群进行随访观察，动脉粥样硬化的发病率比血脂正常的人群为高。 动物实验也证明，给动物喂饲大量的胆发实验性动脉粥样硬化。目前认为，脂类的代谢失调（血脂的蓄积）是动脉硬化的标志，高脂血症是冠心病的“促进因素”或“危险因子”，因此，探讨高脂血症的治疗成为防治冠心病的重要手段之，也就是说，及时地治疗高脂血症，有可能减轻或推迟动脉粥样硬化及冠心病的发生。 本病属于中医学“痰饮“”、湿热“”、肥胖”等病证范畴。本病的发生与素体禀赋、饮食习惯、精神状态乃至起居情况密切相关，并以直接或由肾虚、肝郁等因素间接损伤脾运为其发病原因，就其自身发生发展的全过程而言，无不始于脾失健运，滋生湿浊，且多以饮遏胸阳，瘀阻心脉为最终转归。 秋冬季天寒阴盛，阳气被遏，津液不布，脂液凝聚，加之秋冬季户外活动减少，水液运行更加缓慢、停滞，从而加重高脂血症的发生。故高脂血症容易在秋冬季加重。 为什么高脂血症秋冬季会加重？ 夏季阳热当令，此时借助自然界阳热之气，配合药物治疗，可使体内阳气振奋，水津四布，五精并行，改善脂凝液聚的状态，故在夏季治疗高脂血症有较好的疗效。 为什么夏季治疗高脂血症较好 ？ 方药一：白金丸（成药，内含白矾、郁金）。每次服克，每日次，饭后服， 日为个疗程，连服个疗程。本方适用于食少痰多的高脂血症患者。方药二：三七克，山楂克，泽泻克，决明子克，虎杖克（近年来研究证明，泽泻每日用量大于克方有