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上海交通大学体育课教案 第一周第 1 课次 课的类型：健美操侧重课 性别：女 年级：二年级 内 学 教 一、宣讲本期教学和考试的内容、任务、要求与方法 二、学习瑜伽 BODY AWARENESS 身体醒悟 A 、B 、C、D 容 三、专项素质：俯卧撑 的 课 一、明确学习目的，端正学习态度，培养兴趣，调动积极性。 二、初步掌握所学新动作，提高身体柔韧性。 任 三、体会瑜伽运动项目的腹式呼吸方法 务 课的 课的教学内容与组织方法 时间 练习 部分 分配 次数 一、课堂常规 准 1、 班长整队，报告人数。 集合队形 2 、 师生问好，宣布本学期任务与要求 3、 教师检查着