职场人,请正确处理职场压力.PDFVIP

首都人力资源 服务专刊 2017年5月9日 星期二 人力资源 B7责编：黄伟 编辑：贾远翔 美编：刘颖 E-mail:405033690@ 职场人，请正确处理职场压力 本报记者 贾远翔 整理 八成职场人有职场压力 小张是某企业的工作 自己的话说，就是“没来由 渐成职场人常态，也成为职 症状，有65.47% 的职场人 压力大”，而选择“长期睡眠 人员，本来性格开朗、爱说 的郁闷”。 场压力的导火索。 表示自己“易疲劳”；47.44% 质量差”和“作息时间不规 爱笑的她便仿佛进入了冬 “工作没完心里慌，数 数据显示，80.75%的职 的职场人认为自己“免疫力 律”的人数也分别占到了 眠期，整天情绪低落，注意 羊数到天快亮”，“手机一 场人由于职场压力，正处于 降低易生病”；44.42%的人 56.24% 和50.89% 。此外， ““人在职场人在职场，， 力不集中，工作上也因此出 响，有活儿要忙”，“天天窝 “亚健康”状态。脱发作为 称自己“存在睡眠障碍”。 “运动量小”“焦虑”和“饮食 身不由己身不由己”，”，竞争竞争 现差错，受到老板的批评。 在工位对着电脑，唯一的运 亚健康的症状之一，其中发 在对导致职场人亚健 不规律”也被认为是导致亚 激烈激烈、、工作劳累工作劳累、、 可她找来找去也没能找到 动是步行去吃饭”……这些 际线后移最为常见，占比达 康的原因进行调查中 ， 健康的因素。 频繁的应酬使职频繁的应酬使职 出现这种状况的原因，用她 以工作为重心的生活方式 20.28% 。除了脱发谢顶等 56.62%的受访者选择“工作 场人群场人群，，面对着面对着 较大的职场压较大的职场压 力力，，导致亚健康导致亚健康 压力大使交往能力下降 问题普遍存在问题普遍存在。。 近日近日，，5858同城调同城调 职场压力大，除了导致 力资源工作的小孙无助地表 小孙的“状态不在线”就 心理医生指出，造成心 予以调整，后期甚至出现焦 查显示查显示，，八成以八成以 失眠、免疫力下降、脱发等生 示，不仅如此，性格开朗的她 是压力大导致心理亚健康的 理亚健康的因素与生理上 虑、抑郁等不良情绪。而寻 上职场人压力上职场人压力 理症状外，“心理亚健康”也 以前常常是人群中的焦点， 表现。调研数据显示，超过两 的亚健康相似，主要来源于 找合理的舒缓压力的方式 较大较大。。 同样困扰着职场人“。最近注 但最近跟人交流时却经常神 成