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认识你自己—古希腊名言 认识你自己—古希腊名言 认识自我 体验自我 塑造自我 完善自我 自我意识—人对自己各种身心状况以及 自己和周围关系的意识, 是 认识自己和对待自己的统一 生理自我----体态、体貌、体能、性别、病痛。 心理自我----知识、能力、兴趣、爱好、人格。 社会自我----地位、作用、权利、义务、评价。 弗洛伊德自我意识结构理论 本我---人类最原始的本能冲动---快乐原则 自我---适应或协调与环境关系---现实原则 超我---遵守社会规范控制自己---道德原则 自我意识发展的主要表现 独立感---个体摆脱监督、支配和管教 的一种自我意识倾向。 自尊心---个体在比较过程中获得的对 自我价值的积极情感体验。 自信心---个体相信自己能力和精力的 一种自我意识倾向。 自卑----自信----自负 自卑--自我贬低、消极心态、随时退缩。 自信--客观认识自我，内外表现一致。 自负--夸张和炫耀自我，幻想自己角色。 自信的人所共有的特征 活泼—生机勃勃。 坦诚—说自己的话。 虚心—接受批评。 大度—坦然赞赏别人。 轻松—君子坦荡荡。 一致—言行内在和谐。 开放—接受新变化。 幽默—敏感智慧欣赏生活。 勇敢—大智大勇。 果断—勇于承担责任。 优化我们的自信感觉 自己要会控制自己的自我形象。 不要让别人设定自己的生活标准。 认识和调整自己不现实的生活目标。 修正消极的自我评价。 看到你自己的长处和力量。 努力提高和发展自己。 积极乐观地与人相处。 中学生自我意识的矛盾 主观我与客观我的矛盾。 理想我和现实我的矛盾。 独立意向与依附心理的冲突。 交往需要与自我闭锁的冲突。 学生自我意识统一的类型 积极的统一：自我肯定型。 消极的统一：自我否定和自我扩张型。 难 以 统 一：自我萎缩和自我矛盾型。 高中学生自我意识的发展状况既是以往个人 心理的集中反映，也是现阶段个人心理健康和 人格发展的新起点。 影响自我意识的不良心理 1 过分追求完美，对自己期望过高，甚至苛求自己。 2 对自我的现状不满，回避和否认自我，情趣低落。 3 受他人期望值的影响，逐渐失去了自我。 交友有误区 自私 撒谎 小气 傲慢 让一步海阔天空 正确进行男女生交往 学习动机－学生个体内部促使其 从事学习活动的驱力。 动 机 与－动机的最佳水平随问题 效果关系 性质不同而不同。 成就——个体力求完成自己认为有价值 动机 或重要的工作，达到理想地步 的内在推动力量。 人类独有 后天形成 重要推动力量 归因理论－寻求事情发生的原因。 能力 努力 机遇 任务难度 台湾校园励志歌曲 小草 演唱 ：卓依婷 大风起，把头摇一摇, 风停了，挺直腰。 大雨来，弯下背 , 让雨浇。 雨停了，抬起头 ,站直脚。 不怕风，不怕雨 ,立志要长高。 小草，实在是并不小。 主观的我 与 客观的我 建立合理的生活秩序 生理健康: 人体各器官发育良好,功能 正常,体质健壮,精力充沛并 具备良好活动效能状态. 学习负担适量，应有压力但不能超量。 生活节奏合理，有张有弛，平稳积极。 注意保护大脑，不要过度的疲劳紧张。 保持健康情绪，合理宣泄与自我疏导。 建立良好的人际关系，学会爱与交往。 自我娱乐，愉快放松，加强心身保健。 日 常 注 意 问 题 学习中常见的心理问题 有关学习的心理学理论 学习中常见的心理问题 学习心理问题调适方法 学习是一个过程 学习是人和动物共有的行为 人的学习和动物有本质不同 人类学习的特性： 自觉性和前瞻性 多样性和抽象性 能动性和实践性 继承性和建设性 关于学习的心理学理论 1 行为主义－－连接说