三级心态管理实战法则.pptVIP

学习公约 主讲 程贵平 金螳螂人力资源部 心态星级递进 一级心态递进：心态自我认识。 课程目标 烦恼的起源 爱 情 孩 子 烦 恼 消极心态树 抱怨 忧虑 空虚 推诿 绝望 混日子 悲观狭隘 怯懦 宿命 被动 空谈 索取 自满 懒惰 脆弱 忌妒 侥幸 贪小利 自闲 自私 冷漠 犹豫 虚荣 无聊 怕苦 拖沓 愤恨 自悲 气馁 放纵 消极 生气 虚伪 易怒 急躁 找借口 试问：为什么休息日比上班更累、更忙？ 在心态方面您有什么样的困惑？ 现实生活中的您是什么样的心态？ 物质对比中产生的不平衡心态； 想通过一夜暴富而产生的幻想心态； “心理离职”心态； 人际危机心态； 诚信危机带来的心理防备心态； 早上醒来不愿去上班的请假心态； …… 我们到底怎么了？ ——积极的心态才能有积极的人生 疯狂的社会 现在你应该知道了你是一个什么样心态的人了吧？！ 传统的情绪处理模式 是谁让我们不快乐？ 心智模式决定心态 一个秃头的男人坐在理发店里，发型师问：“有什么可以帮你吗？” 那个人解释说：”我本来去做头发移植，但实在太痛了。如果你能够让我的头发看起来像你的一样，而且没有任何痛苦，我将付给你5000美元。” 问题：发型师怎么办？ 游戏：好邻居 1、主持人； 2、提问； 3、抢座位； …… 情绪调节—自我暗示法 情绪调节—放松训练 适用于焦虑 运动 旅游 散步 唱歌 兴趣爱好 …… 音乐疗法 推荐曲目： 《梁祝》 《田园交响曲》 《春江花月夜》 《蓝色多瑙河》 《青春圆舞曲》 《青春圆舞曲》歌词 太阳下山明早依旧爬上来， 花儿谢了明年还是一样的开， 美丽小鸟一去无影踪， 我的青春小鸟一去不回来， 我的青春小鸟一去不回来， 别的那依哟，别的那依哟， 我的青春小鸟一去不回来． 测 试（写出三个目前你最大的愿望） 我想要…… （三个愿望） 我不要…… （同上） 我一定要……（同上） 我不能决定生命的长度，但我可以控制它的宽度； 我不能决定天气，但我可以改变心情； 我不能改变容貌，但我可以展现笑容； 我不能控制他人，但我可以掌握自己； 我不能预知明天，但我可以利用今天； 我不能样样顺利，但我可以事事尽力。 二级心态，你必须学会—— 六大心态 归零的心态； 合作的心态 积极的心态； 谦虚的心态 付出的心态 感恩的心态 六大心态 归零的心态； “枪打出头鸟”之后，会出现什么现象？ 六大心态 感恩 华为集团大学生第一个月工资 合资公司招聘面试 深圳企业大学 重塑宣言 以前我没（ ） 现在就要（ ） 以前我不（ ） 现在就要（ ） 以前我 （ ） 现在就要（ ） 以前我 （ ） 现在就要（ ） 以前我 （ ） 现在就要（ ） 反正死不了 管他三七二十一 该出手时就出手 重塑宣言 以前我没（做过） 现在就要（去做） 以前我不（习惯） 现在就要（习惯） 以前我 （放不开） 现在就要（放开） 以前我 （不好意思） 现在就要（好意思） 以前我 （不敢面对） 现在就要（敢面对） 反正死不了 管他三七二十一 该出手时就出手 快乐有方法—— 创造愉悦的环境； 自我暗示法； 放松训练：运动、散步、唱歌…… 音乐疗法； 不良情绪排除法； 清扫心理环境； 培养至少一项健康的兴趣爱好； 自我激励； …… 你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度； 你不能决定天气，但你可以改变心情； 你不能改变容貌，但你可以展现笑容；