【图】夏天女人喝什么茶减肥9种茶让你排毒养颜轻松瘦身.pdf

【【图图】】夏夏天天女女人人喝喝什什么么茶茶减减肥肥9种种茶茶让让你你排排毒毒养养颜颜轻轻松松瘦瘦身身 1、菠萝瘦身茶将红茶包浸 冷水中煮开待凉，菠萝切块加 红茶中，再加 柠檬皮 丝搅匀即可。主要功效：这种茶能清热祛火、消化脂肪、排除水肿。2、红枣玫瑰山 楂茶首先将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花放进1800cc的冷水中煮十五分 钟。然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。一天饮用一两杯，肠胃适应了当茶 喝，等到瘦得差不多就可以把间隔拉长，一星期喝一两次就可以了。主要功效：可以 帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。3、山楂橘皮茶将三种材料各2茶 匙，放 茶壶。加 热开水冲泡。再加 适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。主要功效： 山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。柠檬减肥茶这个茶比较划算，是 很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的。先说说 方法，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，如果口感不好，可以添加一些 蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，减肥的效果事半功倍！ 4、香蕉绿茶将香蕉剥皮研碎后加 茶水中，再适量加些蜂蜜饮用。功效：可起到利 尿、消肿、通便等作用。5、芦荟红茶芦荟去皮，放进沸水中，然后加 菊花、红茶 包和蜂蜜即可。功效：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢， 对美容美体非常有帮助。6、苦瓜瘦身茶苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装 茶叶，再 用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量 以沸水冲泡代茶饮用。功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。其含 有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。 7、熏衣草薄荷瘦身茶将熏衣草、薄荷叶放 杯中。加 200毫升沸水冲泡，再加盖闷 约5分钟，然后放 蜂蜜调匀即可。功效：荷叶自古以来就是瘦身良药，具有清火、 利尿、清脂、通便等作用。8、乌梅普洱茶将2-3粒乌梅或话梅，加适量普洱茶一起冲 泡。如果中午吃得油腻，午后不妨来一杯乌梅普洱茶。功效：这款茶饮能降血脂，并 有自然的瘦身效果。9、金桔薄荷茶如果感到嗓子不爽利，可以用新鲜的金桔和薄荷 叶，一起用80度热水冲泡。加少许冰糖和花茶，喝起来清凉、酸甜，饮后嗓子里还留 有丝丝凉意。 本文作者：菠萝养颜健身