中医告诉你喝这六种颜色的茶最养生.pdf

中中医医告告诉诉你你喝喝这这六六种种颜颜色色的的茶茶最最养养生生 许多人都有喝茶的习惯，但天天喝茶的你，知道喝哪些茶能养生 ？下面学海拾贝小 编就告诉你，原来在老中医的眼里，喝这六种颜色的茶最养生。红茶温热利养胃 红茶属全发酵茶类。与绿茶明显不同，红茶具有温热的特性。寒凉性体质 （虚寒、内 寒）或消化道胃病 （如溃疡病、慢性胃炎等）者，较宜饮用红茶。红茶、黑茶、青茶 等都需要用沸水高温冲泡。绿茶清凉解热毒 与其他茶相比，绿茶中的许多成分都得到了较好保留，常饮有清热解毒的功效。虚 热、内火、炎症病变和消化道肠道疾病 （如肠炎、痢疾等）者，较宜饮用绿茶。绿茶 冲泡水温不要太高，80℃—90℃即可，白茶、黄茶也类似。青茶乌龙能减肥 乌龙茶 （青茶类）属半发酵茶类，被誉为“苗条茶”、“美容茶”等。日本临床试验证 明，乌龙茶能显著降低胆固醇和减肥。 黄茶适中都能喝 黄茶属轻发酵茶类，其加工程度居于绿茶与红茶之间，冲泡后具有黄叶黄汤的特征， 常见的有“君山银针”、“蒙顶黄芽”、“霍山大黄茶”等。与绿茶清凉和红茶温热的性味 相比较，黄茶类的性味特征居于两者之间，普通人几乎都适合。黑茶普洱去油腻 黑茶属后发酵茶类。普洱茶有良好的去油腻、助消化的功效。法国人尤其喜爱它，并 称之为“刮油茶”。法国曾有实验：每人每天喝3杯普洱茶，1个月后，许多人减轻了体 重，并降低了血脂。白茶防龋齿 白茶属于轻微发酵茶类，常见的有“毫银针”、“寿眉”、“白牡丹”等。美国研究显示， 白茶可增加机体的溶菌酶，能使细菌细胞壁裂解而死亡。白茶还对预防肺炎、龋齿等 感染非常有效。 本文作者：饮食行业头条