中医手诊第八节.pptxVIP

观三斑知健康;;一 黑斑——瘀血;11种提高人体抗氧化能力的食物;;;;;;二 白斑——毒素;三 血痣——脂肪;先天的痣与血痣区别;清除三斑的方法;抑制血液胆固醇的方法;;;;;;;外敷调理法;;10/11/2016;;足三里-----人身第一长寿穴. 足三里位置： 犊鼻穴（髌骨与髌韧带外侧凹陷中、膝眼）下3寸胫骨外侧边 。;功效：拍击足三里，胜吃老母鸡。 刺激足三里，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化； 足三里穴是养生大穴，像胃寒、腹胀、反气、便秘、腹泻等消化系统疾病；像下肢肿痛、小便不利、耳聋耳鸣、坐骨神经痛等都是它的治疗范围内 可以改善心脏功效，调节心率，增加红细胞、白细胞、血红素和血糖量.在内分泌方面，对垂体------肾上腺皮质系统有双向良性调节作用，并提高机体防御疾病的能力，民间有“肚腹三里留”的说法。 ; 1、每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。 2、可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。 以上做法，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善