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枸杞有无副作用等枸杞食用问题答疑解惑枸杞子有哪些食用方法?枸杞可以和那些中药配伍?如何选购优质的枸杞子?宁夏枸杞是如何分级的?枸杞如何储藏?枸杞在食用中要注意什么?每天吃多少枸杞比较合适?食用枸杞有副作用吗?1.枸杞子有哪些食用方法?枸杞子的食用方法很多，主要有以下四种：一，鲜食。新采摘的枸杞子晶莹红润，汁浓充盈，咀嚼味甘润口，每天可食10克左右。具有滋肝肾之阴，平补肾肝血之效。二，将枸杞子烹调入菜。三，将枸杞子单独或加入复方，遵医嘱煎服。四，枸杞泡水后代茶饮。小贴士：在枸杞养生堂中的枸杞烹饪和枸杞食疗栏目中我们为您精心推荐了上百种枸杞入烹的菜品、菜谱等制作方法大全。在枸杞茶饮栏目中也有常见的如枸杞菊花茶、枸杞红枣茶、枸杞八宝茶等茶饮的做法和配料比例。2.枸杞可以和那些中药配伍?枸杞子可以和以下中药配伍。一，枸杞子与菊花配伍：用于肝虚损之目昏瞻视，有明目的功效。二，枸杞子与熟地黄配伍：相须为用，共用于肝肾阴亏之腰膝酸软，月经不调，遗精，早衰之候；亦可用于肝肾精血不足之头昏，耳鸣，二目昏花等。三，枸杞子与北沙参配伍：用于肺胃阴伤之咳嗽咽干，阴虚肺痨，热病伤阴之候。四，枸杞子与何首乌配伍：平补肝肾，益精补血，乌发强筋。五，枸杞子和菟丝子配伍：合用治肾精不足，肝血亏损之二目昏花，遗精早泄，头昏耳鸣，腰痛。小贴士：在本网站的枸杞药用栏目中详细介绍了枸杞子和其他中药配伍的食用方法和功效作用。3.如何选购优质的枸杞子?在物流和电子商务发达的今天，无论您身处全国那个城市都能很容易在网上购买枸杞子，那什么样的枸杞才是优质的枸杞呢？选购枸杞要一看二闻三品尝。一，看枸杞的色泽。品质比较好的枸杞，果实呈纺锤形或者是椭圆形，两端较小，略压扁，表明暗红色，有不规则的皱纹，略有光泽。顶端有凸起的花柱痕，基部有白色的果梗痕。果皮柔韧，果肉柔软，内含多数浅晃棕色扁肾形种子。二，闻枸杞的气味。没有异味和刺鼻的感觉。三，品尝枸杞的味道。如口感甜润，无苦味、涩味即是正品枸杞。小贴士：再众多产地的枸杞中，尤其以宁夏产枸杞品质最高。由于宁夏地理和气候条件及悠久的栽培历史，宁夏不仅是全国唯一的枸杞原产地，也是全国唯一的药用枸杞生产基地，同时宁夏枸杞还是唯一用宁夏地域名称命名的地道珍贵中药材。4.宁夏枸杞是如何分级的?按照相关规定，宁夏枸杞划分为5个验级标准，这些标准统统的基本要求就是要求颗粒大小匀称，无干籽、油粒、杂质、虫蛀、霉变。一、贡果：小于250粒/50克。二、特优级：250~280粒/50克。三、特级：280~370粒/50克。四、甲级：370~580粒/50克。五、乙级：580~900粒/50克。小贴士：现在市面上又将贡果这个等级细分为极品贡果枸杞和普通贡果枸杞；极品贡果等级的枸杞颗粒可达180-220粒/50g；且包装精美，主要是铁盒装和大礼盒装，满足高端顾客需求。易杞网作为领先的宁夏枸杞直销网站，旨在为全国的顾客搭建一条从枸杞原产地到顾客餐桌的绿色快捷通道；我们销售中宁枸杞极品贡果、中宁枸杞贡果、中宁枸杞特优级、中宁枸杞特级等四个等级的宁夏枸杞。5.枸杞如何储藏?由于枸杞子的特性，枸杞子一般置于阴凉干燥处，防闷热，防潮，防蛀。小贴士：如果枸杞返潮了应该将枸杞放在阳光和通风处晒至干爽然后放入密封比较好的塑料袋中存储。6.枸杞在食用中要注意什么?在枸杞的食用方法中，煲汤是个非常不错的吃法。但是需要注意的是，枸杞子煲汤时约有半个小时左右便可以出味，如果煮的太久会令枸杞的味道变酸。当然枸杞子泡水也可以泡出枸杞的功效，毕竟枸杞代茶饮比煲汤更加方便快捷，是长期坚持食用枸杞的一个主要途径。在本站的枸杞茶饮栏目中我们详细介绍了枸杞泡水、枸杞菊花茶、枸杞红枣茶等代茶饮的制作方法，有兴趣的朋友可以点击查看。枸杞子在食用前应该用水冲洗一遍，以除去灰尘。市面上有的免洗枸杞可以不用冲洗，开袋即可食用。7.每天吃多少枸杞比较合适?一般来说，一个健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果要想达到治疗的效果，每天应该吃30克左右,体质热的人减半食用。动物实验证明，枸杞子是安全的食品，对健康人群无任何副作用，不含任何激素可以安全放心食用。8.食用枸杞有副作用吗?食用枸杞有哪些禁忌？哪些人不适合经常食用枸杞子？食用枸杞子有什么副作用？枸杞子虽然性平，并且具有很好的滋补和治疗作用，但是食用过多的枸杞也会有助火恋邪的副作用。所以患有高血压并且心情过于急躁和正在感冒发热、身体有炎症的患者不宜多吃。此外、脾虚溏泻不宜食用。女性平时不能吃太多枸杞，容易造成月经提前到来或者推迟，食欲不振，白带异常内分泌失调。