悦纳自我善待他人.pptx

悦纳自我善待他人;;开心小贴士;小游戏;先熟记自己的优点和缺点，然后两人一组，面对面坐好。一个同学伸出手，同时在心里默诵自己的缺点，一条3遍，默诵完你的全部缺点后，微微点点头；对面的同学你就去压压这个同学的手，感觉一下他的力量大小。第一个同学在心里默诵自己的优点，一条3遍，默诵完你的全部优点后，微微点点头；对面的同学你再压压这个同学的手，感觉一下他的力量大小。然后调换位置。 要求：一定要严肃，这样你才能体会到奇妙东西,默念时闭上眼睛,搭档同学认真观察他的表情和体会力量的 大小. ; 在刚刚的游戏活动中，默念优点时你有什么样的感受？默念缺点时又有什么样的感受？ 对面的搭档同学,你有什么样的感受,两次感受到的力量一样么? ;;01;黄美廉，从小患脑性麻痹症，肢体失去平衡，手足常常乱动， 口里常念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异，已基本失去语言表达能力与正常生活条件...... 座右铭：我只看我所有的，不看我所没有的！ ;以黄美廉的成就，就是一般正常人都很难达到，更何况她是一位重度的脑性麻痹患者呢？到底她有什么“得胜”秘诀呢？请看以下的访谈实录： ; 问：很多人遭受挫折就会自暴自弃，或感到自卑，可否说说您的经历或感想？ 答：自卑是很正常的情绪之一，但如果过分自卑，就形成一种病态了。我比一般人好像更容易自卑，但我已接受我自己，所以，我习惯别人对我的眼光，我也能拒绝有些不好的眼光，这些根本伤害不了我，加上我有信仰，这使我更有自信，所以我不会过分自卑。 ;问：您通常如何克服困难？是什么原因支持您力争上游？ 　　答：通常我克服困难的步骤： 　　一、向上帝祷告，冷静下来，反省。 　　二、找可靠又有能力的朋友谈出你的困难。 　　三、面对并解决问题。 　　四、如果解决不了就等候和放松了。 　　;问:请说说您生命中重要的转折点？ 　　答: 对???来说,每一天都是转折点，因为每一天我都有新的想法及作法进入我生命。 问：您觉得您快乐吗？您觉得要怎样才可以让人活出生命的色彩？ 　　答：基本上,我是快乐的人,但是有时又难免情绪上有一点起伏，我很平衡--但又很强烈。对我来说，单纯的生活的人，才会得到快乐，而且活出生命的色彩。这样子的单纯并不是说不要读书，不要去争取自己应该有的权益，而是保有稚子之心看世界。 ;海伦凯勒 Helen Keller ;19世纪美国盲聋女作家、教育家、慈善家、社会活动家。她以自强不息的顽强毅力，在安妮.莎莉文老师的帮助下，掌握了英、法、德等五国语言。完成了她的一系列著作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，被美国《时代周刊》评为美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。 传世名言: 我的任务是练习，练习，不断地练习。失败和疲劳常常将我绊倒，但一想到再坚持一会儿就能让我所爱的人看到我的进步，我就有了勇气。 人生最大的灾难，不在于过去的创伤，而在于把未来放弃。 ;;斯蒂芬·威廉·霍金; 英国剑桥大学应用数学及理论物理学系教授，当代最重要的广义相对论和宇宙论家，是当今享有国际盛誉的伟人之一，被世人誉为“在世的最伟大的科学家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强者”“敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”。 70年代他与彭罗斯一起证明了著名的奇性定理，为此他们共同获得了1988年的沃尔夫物理奖。他还证明了黑洞的面积定理，即随着时间的增加黑洞的面积不减。;邰丽华;; 在这世界上你是独一无二的一个，生下来你是什么这是上帝带给你的礼物，你将成为什么这是你给上帝礼物。; you are the unique ;总结:悦纳自我的方法;有一种尊严叫爱自己。;学会激励自己：我不错，我不错，我真的很不错！;? 世界上，不会有两片相同的树叶，更不会有一个人完全像我。 我是独一无二的我,我的身体和我的灵魂。 但同时,我和他人一样，拥有幻想、梦想、希望和害怕。我和他人一样，拥有胜利与成功，失败与错误。 但我能做到宽容别人而不压抑自己，友善地对待他人，更能友善地对待自己?.我了解自己的优势而不张扬骄傲，我清楚自己的劣势而不自暴自弃，我为心中的梦想而坚持不懈，我为