2014饭水分离常见问答.docVIP

編按：文中提及之配方為李祥文先生之經驗分享，僅供日常保健之參考，讀者請自行斟酌參考。） 八正文化問Q1：台灣很多人喜歡吃水果。很多讀者會問：水果什麼時候吃？或者只吃水果、不喝水可以嗎？ 李祥文答A1：如果實行飯水分離陰陽飲食法而不見效果的人，記得千萬不要食用生的蔬菜水果。腸胃不好的人也不要食用生的蔬菜水果。腸胃不好的人，吃水果是不好的。不能吃是因為，像蘋果或梨子這種水果，水分太多，所以腸胃不好的人不能吃。胃是倉庫，是儲存的地方，吃水氣多的東西不好。要吃的話也是適量吃。如果吃一日早晚兩餐而沒有效果的人，就請他不要吃水果。如果真的想吃水果的話，把蘋果、水梨切一切放進電鍋，按保溫，蓋子稍微打開一點，晚上放進去（隔天再吃），就會變乾燥、水氣少一點，而且會變得很好吃。 八正文化問Q2：台灣濕度較高，像我在冬天的早上，雖然不喝水或少喝水，但會覺得身體都在喝水。 李祥文答A2：濕度高的時候，吃飯就好，不用喝水，或者只在晚上喝水，或透過淋浴來喝水。 八正文化問Q3：台灣有很多佛教徒，實行「過午不食」，因此將「一日一餐」改為午餐，或「一日兩餐」改為早、午餐，這樣可以嗎？ 李祥文答A3：那就早餐、午餐吃飯，晚上再喝水就可以了。一日一餐的話就中午吃飯、晚上喝水。 八正文化問Q4：上次來韓國時，老師招待我們吃的那一餐還滿鹹的，是否老師在餐的料理上有什麼（鹹度的）建議？ 李祥文答A4：這是我個人的口味。飯水