二年级体育进度.docVIP

二年级体育进度 周次 课次 内 容 1 1 引导课: 体育常识 2 队列队形练习1、立正、稍息、解散、集合；双脚跳 3 对列队形练习向左（右）转、踏步、立定；直线跑 4 内堂课 2 5 广播操1-2节 6 广播操3-4节 7 广播操5-7节 8 广播操1-7节 3 9 1、用各种正确姿势的走；2、游戏：迎面接力； 10 加大摆动、步幅的走 11 沿地面的直线、界限用前脚掌走 12 跳单、双圈 4 13 双脚跳上、跳下20CM高的台阶 14 运球接力 15 运球接力 16 投球比准 5 17 投球比准 18 传球比快 19 投球进筐 20 投球进筐 6 21 考核课：投球进筐 22 间隔不同距离的抛接球 23 抛球过网 24 打“保龄球” 7 25 26 手持球“8”字接力跑 快乐的“搬运工 27 跪撑后仰 28 仰卧推起成桥 8 29 仰卧推起成桥 30 前后、左右滚动 31 蹲撑往低处滚翻 32 蹲撑往低处滚翻 9 33 纵叉、横叉 34 1、技巧：仰卧起坐； 2、游戏：快跳快跳