探讨慢跑者之规律运动行为信念、运动承诺和运动享乐感与.doc

慢跑者之休閒運動行為信念、承諾和享樂感與 運動依賴關係之研究 張清源 建國科技大學 本研究的目的為：一、探討在不同的規律運動行為信念（身體利益、心理利益、人際關係、自我滿意）和運動承諾對運動依賴(活力下降、情緒困擾、生理困擾)的影響。二、探討在不同的規律運動行為信念和運動承諾對運動享樂感的影響。三、探討運動依賴與運動享樂感之間的關係。本研究以在台中縣市立體育場規律從事慢跑運動的跑者110名(男性98名、女性12名)為受試對象。以運動依賴量表、規律運動信念量表、運動承諾感量表和運動享樂感量表為研究工具。並將所蒐集的資料以多元逐步迴歸分析和皮爾森相關分析來探討。獲得結果如下：一、心理益處可以有效地預測活力下降。二、心理益處和運動承諾感可以有效地預測情緒困擾。三、心理益處可以有效地預測生理困擾。四、心理益處、運動承諾感和人際關係可以有效地預測運動享樂感。五、活力下降、情緒困擾、生理困擾與運動享樂感之間呈正向的關係。 關鍵詞：慢跑、規律運動行為信念、運動承諾、運動依賴、運動享樂感 壹、緒論 一、研究動機 健身運動對於人們的生活有許多的好處，這些好處包括了心理與生理的層面，例如：健身運動能增進身體的健康、降低心血管疾病、增加循環系統的功能、減低壓力、沮喪與憂鬱…等，而這些好處也在許多的研究上得到驗證（Landers,1994；Blair,1995）。但是，也有研究指出：因過度的依賴健身運動