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（三）治疗 消除病因，改变“单打一”的错误训练方法，这是治疗本征的根本原则。 1．按摩治疗 能帮助患者解除痉挛，松解粘连，改善局部血液循环，促进损伤的恢复。 可用抚摩、揉、揉捏、捏、搓、提弹、摇晃、抖动等手法。手法强度应循序渐进。 2．药物治疗 维生素B1、B12阿是穴注射。内服铁弹丸，软坚药水局部红外线照射。 必须注意，不改变肩过度外展动作过多的训练方法，其治疗显然是徒劳的。 三、肱二头肌长头腱腱鞘炎 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎又称肱二头肌长头腱狭窄性腱鞘炎。 多见于标枪、吊环、单杠、举重、技巧、击剑、游泳、赛艇、皮划艇、手球及排球等运动项目。 肱二头肌长头腱起于盂上结节及关节盂的后唇，它向下越过肱骨头进入结节间沟。结节间沟前有肱骨横韧带，防止肱二头肌长头腱向外脱位。 结节间沟位于肱骨大小结节之间，有肱二头肌长头腱经过。沟前有肱骨横韧带横过。 当肱二头肌使前臂旋后和屈肘时，肱二头肌长头腱紧张，但在结节间沟内并不引起活动。 只有在盂肱关节活动时，该腱才在结节间沟内滑动。 （一）病因病理 肩关节超常范围的转肩活动使肱二头肌长头腱不断地在结节间沟中横行或纵行滑动，反复磨损而致伤。 也可因一次突然的肩关节超常活动牵扯致伤，如举重时忽然翻肩脱手。 肱二头肌长头腱鞘炎大多发生在结节间沟部（管状部），有时可发生在结节间沟以上或以下的肌腱部分。 其病理变化是肌腱和腱鞘的创伤性炎症。